防范呼吸道传染病开窗通风尤重要

1月21日，记者从黄山市卫生健康部门了解到，近日，气温较低，人们室内活动时间较多，彼此密切接触机会增多，呼吸道传染病传播机会增加，市民应加强防范。其中，室内经常开窗通风尤为重要，建议每天不少于3次，每次不少于10分钟。

有关专家指出，呼吸道传染病主要通过空气飞沫传播。病人在公共场合讲话、咳嗽或打喷嚏，可以通过唾沫将病菌在空气中传播开来。病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，如果随地吐痰或乱擤鼻涕，痰、涕干燥后会随灰尘到处飞扬，一旦被吸入呼吸道会引起感染。病人手上沾上大量病菌，拿物体时会在物体表面留下大量病菌，健康人用手接触这些物体，就能沾上病菌，如果不彻底洗手就去挖鼻子、擤鼻涕，病菌可能经鼻腔进入呼吸道引起感染。禽流感病毒除通过空气传播外，接触病禽的分泌物、排泄物、饮水和污染的环境，以及病死禽等血液、器官组织等也可造成传播。

专家建议，尽量减少与活禽（畜）接触的机会，避免接触病、死禽（畜），不吃野生动物。不随地吐痰，不用手挖鼻孔，咳嗽、打喷嚏时用手帕盖住口、鼻，不要对着他人，个人使用的手帕要经常洗晒。注意个人卫生，做到饭前便后洗手、从外面回来洗手、吃东西前洗手。室内经常开窗通风，每天至少3次，每次不少于10分钟，周围有病人时，应增加通风换气次数。注意保暖，多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。不吸烟、少喝酒、不食辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。一旦患呼吸道传染病，应及时去医院诊治，并卧床休息，多喝开水，防止疲劳。

呼吸道传染病是指病原微生物通过呼吸道侵入易感人体，并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感机体的传染性疾病，包括流行性感冒（流感）、人感染禽流感（H5N1、H7N9等）、SARS、MERS、新型冠状病毒感染的肺炎、肺结核、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、水痘等。部分呼吸道传染病的主要症状表现为咳嗽、流涕、发热、咽痛等。

·许晟·

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