退休生活老年乐

去旅游、练书画、忙锻炼……退休后的生活，并没有走向枯燥，而是更富有乐趣。如今，在阜城，越来越多的老年人，在退休后的闲暇时光里，重拾自己年轻时的兴趣爱好，并结交了志同道合的朋友，将晚年生活演绎得多姿多彩。

外出旅游 体味快乐

别以为旅行只是年轻人的专属，现如今，很多退休老人不愿枯居家中，更爱走南闯北任逍遥。

今年67岁的徐慧芳，家住万霖小区，老人经常把一句话挂在嘴边：“70岁之前，我要多出去走走，看看。”从医生岗位上退下来后，老人爱上了旅游，一年要出去旅游2至3次。

徐慧芳告诉记者，老伴去世早，为了充实生活，退休后的几年里，她先后去了杭州西湖、安徽黄山、河北北戴河，还有上海、扬州等地，印象特别深的是坐飞机去北京，留下了太多美好的回忆。

“4、5、6月，这三个月，天气不冷也不热，考虑到我们老年人身体状况，正是出游的好时间。”徐慧芳告诉记者，对于老年人来说，春秋两季是老年人出游的黄金时间。这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且季节病也不太容易发作。

“为了让儿女放心，每次出门前，我都会做好充足准备，看下当地的天气预报，也会买好一些药。”徐慧芳说，每次出门都会随身携带一些平常的晕车药、感冒灵、清凉油等轻便药物。“人在旅途，一旦水土不服，很容易引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。”

“旅途中，亲眼见识了那么多的名胜古迹、奇山妙景，真是很激动。不身临其境，是无法体味其中的无穷奥妙和乐趣的，光靠从书本、电视上看到是远远不够的。”徐慧芳说，儿时，少不更事；年轻时要求学、立业；人到中年，工作忙，负担重；只有步入人生的黄昏，一切才属于自己。“退休后，一个人天天在家看电视，肯定不好受。多出去走动走动，活得高兴得很。老年人趁着还能走动，就应该多出去走走！”

练习画画 精神充实

家住阜师院附近的王学文，是一名书画爱好者，退休后，他和几名书画爱好者经常在家中聚会，进行书画知识方面的交流，互相切磋，陶冶情操，生活有滋有味。

“老年人退休之后，得有点向上的精神支撑，不能光在家里打麻将。”65岁的王学文说，退休后生活闲散，就有了学点什么的想法。王学文一直爱好书画，早年在政府机关工作，因工作繁忙无暇顾及这一爱好，退休后，年近花甲的他第一次拿起了画笔。

刚开始学画时，觉得无从下手，摸不着路，王学文就买来很多书籍，看了一遍又一遍，反复临摩，一年年下来，绘画水平提高了很多。“我算是咱们团里的‘小年青\’了，已经画了两三年，如今，也算有模有样了，通过学习有所提高，我觉得很快乐。”王学文笑着对记者说。

采访中，王学文对记者说，画画、写书法已经成了他生活的重要组成部分，“一天不拿笔我就浑身是毛病，但只要画一会画，写一会字，就心情愉悦，身体也不疼了。”王学文感叹，“与翰墨相伴，退休生活有滋有味，还结识了这么多爱好书法的朋友，何乐而不为？”

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