早晚凉飕飕 中午热死牛明日“出伏”，气温不再触及高温线

本报讯（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温21.8℃（上周二），最高气温34.5℃（上周五），一周降水无。

8月20日是末伏的最后一天，“40天加长版”的三伏天就要过去了。末伏天的最后“一把火”，足以让我们感受到高温的威力。好在经历过中伏酷暑的人们，耐热能力都明显得到了提高；虽然中午的气温接近35℃，但感觉已没有那么难受了。这和湿度的变化有着莫大的关系，随着空气中湿度的降低，人们的体感温度会明显降低。市气象台专家提醒，这样的湿度和天气十分适合通风和晾晒，但户外紫外线强烈，出门时需注意防晒。

8月23日，又将迎来“处暑”节气，处暑则表示炎热的暑天结束，“处暑”之后，昼夜容易形成较大的温差。“早晚凉飕飕，中午热死牛”，说的正是出伏前后的天气模式。出伏之后，尤其处暑来临之后，各地的暑气慢慢消散，但白天炎热，大地处在干燥少雨的气候中，人特别容易受到干燥气候的影响，皮肤、毛发等变得干燥，小孩子不爱喝水的，常常嘴唇干裂。养生专家建议多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、莲藕等，避免秋燥伤人；同时建议改变夏季晚睡的习惯，保证睡眠的充足，防止出现“秋乏”。另外，气温下降后适于加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等，以增强身体的抗病能力。

淮南市气象台预报，本周全市以多云天气为主，多午后局地阵雨或雷雨。具体预报如下：8月20日，多云转晴，24～33℃；8月21日，多云，25～34℃；8月22日，多云，26～33℃；8月23日，多云到晴，25～34℃；8月24日，多云，25～33℃；8月25日，多云到阴，24～31℃。

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