丈夫控制欲太强，我该如何挣脱“枷锁”？

倾诉人：维美，女，36岁整理：亚雯

“我和现在的丈夫和平是二婚，已结婚十余年。和平的前一段婚姻是因为他前妻嫌家穷才结束的，可能是留下了阴影吧，最近几年他对我的约束越来越多，控制欲也越来越强，束缚得我都快不能呼吸了。我应该怎么做，才能挣脱他的控制呢？”被丈夫约束在家的维美，近日通过微信悄悄联系到牡丹晚报全媒体记者，讲述了自己被“捆绑”的婚姻经历。

“小三”带娃上位，身为原配的我默默退出

我从小到大生活得都不是很快乐。姐妹四个中，我是老大，自幼在姥姥家长大，直到要上小学了才回到父母身边。小时候，除了上学，我还要照顾妹妹、做家务，爷爷奶奶对我不管不问，好吃的、好玩的都给妹妹，好看的衣服也是让妹妹先挑，所以我的童年是灰色的。

为此，我从小就发奋读书，成绩也一直很棒。天有不测风云。那年，我刚考上菏泽二中，母亲就突发脑梗，卧病在床。好不容易等她病好了，却让我匆匆嫁人了。

当时我年纪小，对婚姻充满了憧憬，因为儿时的经历，我还暗下决心：以后不管有几个孩子，我一定对他们疼爱有加、公平相待。

或许是这个愿望太强烈了吧，结婚四年，我一直未能如愿拥有自己的孩子，而我当时的丈夫，为了延续香火，竟然在外边找了“小三”。

一天上午，有位中年妇女敲开了我家的门，毫不客气地对我说：你不要再霸占着你丈夫了，我闺女怀孕了，希望你尽快和他办理离婚手续。我懵了，伤心欲绝，因为此时，我腹中刚孕育上一个小生命！

虽然心中有万般不舍，但是看着对自己日渐冷淡的丈夫，我不禁心灰意冷，含泪去医院打掉了腹中胎儿。

刚出小月子，我们就去办理了离婚手续。

离婚后放低标准，只想找个知冷知热的人

与前夫离婚之后，我没有多加休息就去上班了。由于没有了羁绊，工作也顺风顺水，很快我就做到了管理层。当时的我就想着要放低姿态，降低标准，找一个真正关心我、对我能知冷知热的好男人过日子。

不久，经同事介绍，我认识了和平，他当时是公司的一线员工。那时候和平给我留下的印象很好，在公司干活勤快，很受领导待见，还经常到我家帮忙干活，家里的老人也都非常喜欢他；最重要的是，他对我呵护有加。加上同事们的撮合，我对他芳心暗许。

后来，和平告诉我，他的家庭条件不是太好，之前也有过一段婚姻，但没有登记；也生了个孩子，但刚满三个月就夭折了，前妻也弃他而去。听和平讲述这些往事，感受到他的伤心、无助，我更心疼他了，暗下决心一定要好好珍惜他。

决定用心呵护的男人，却有着令人抓狂的控制欲

2006年，我与和平结婚了。我以为自己找到了这辈子的依靠，没想到，和平一步一步地变成了我的“专属恶魔”。

由于我在公司属于管理阶层，下了班免不了有聚餐，吃完饭还会和同事们一起去KTV唱歌。起初，每次与同事聚餐，和平都会跟着一起去，只是不参加唱歌环节，后来不知道为什么，他不再让我去唱歌，甚至不准我去参加聚餐。

我发誓从来没做过让和平误会、甚至对不起他的事，我实在搞不懂他怎么会这样。今年他更是变本加厉，不仅没收了我的手机卡，还不允许我出家门，就连早晨我想骑车送大儿子去上学，他都不情愿。

不仅如此，他还阻止我去上班。可和平的工资每个月才三千元左右，还要养两个儿子，根本不够用的，我也想出去挣点钱，让孩子们的生活条件提高一些。前几天我应聘上了一个经理的岗位，吃晚饭时把这个好消息分享给了和平，没想到我话还没说完，他就把手里的碗摔了，还抢走了我的手机卡，一旁的两个孩子吓得动也不敢动。

这些我都可以忍受，但在上周，和平突然要和我换手机卡用，我没同意，他就拿着刀追我，一直追到了邻居家，吓得我赶紧拨打了110。他见我不同意更换手机卡，就按照通讯录里的手机号码顺序，挨个打电话过去，询问对方和我是什么关系。当时他和我的家人都来了，但都拦不住他，和平甚至还扬言要杀死我和孩子！

有时候我也想离家出走，却放心不下两个孩子。我原本只是想着找个老实本分的人过日子，没想到却是这样一个结果。虽然和平次日向我道歉了，可我始终如鲠在喉，他还说自己不会再怀疑我，要尽最大努力来温暖我、疼爱我，我却不知道还要不要给他这个机会……

（文中人物皆为化名）

心理看台

现代婚姻的基础，是基于双方人格的独立和平等。现代女性不再是丈夫的附属品，也不是家庭的附庸，她应该有自己的事业和发展。某些男性总是把妻子当做自己的附属物，是他的私人用品，这样的传统观念已经不适应这个时代的婚姻了，如果男人执意坚持这样的观念，就会成为婚姻不幸的根源。

那么，男人为何会过度控制妻子的自由呢？因为，这些男人骨子里是自卑的，因为自卑而产生对妻子的不信任，他们不相信比自己优秀的妻子会忠诚于自己，于是就会无端心生猜疑。猜疑是毫无根据地对一些自己并未完全了解的事进行各种设想、猜测、主观加工，并对自己的 “内心假定”信以为真。只要他内心安全感不稳定，就易产生控制意念，再由意念转变为控制行为。

维美的丈夫和平曾经因为家里贫穷被第一任妻子抛弃，这可能给他的内心留下了创伤。平常的时候，人的内心会本能地压抑对创伤事件的担心、恐惧和愤怒，而如果再遇到类似生活事件的刺激，就会激起那次创伤的回忆，以致无法自控，从而采取过激的行为来保护自己。另一方面也暴露了他在妻子面前的自卑心理，因为妻子是自己单位的管理阶层，而自己是一线员工，对他来说，总会有一种深深的自卑和不安全感笼罩着他，他担心再次失去爱人和婚姻，所以心生恐惧，要把妻子牢牢地控制在自己手里，限制其自由。他天真地以为把妻子控制在自己的手里，妻子就不会抛弃他，却忽略了妻子也有自己的信仰、追求、价值观和生活方式，导致妻子和整个家庭都处于痛苦之中。

对于维美来说，处在这样的婚姻里的确十分痛苦，不仅失去了自由，连呼吸都很艰难。不过，你也可以尝试做些改变来帮助丈夫。假如你有足够的耐心对待他、肯定他，给他恒定的、积极的关注，他便会感受到被你信任，从而树立自信，开始相信你，也可能不再猜疑你对他的忠心了。另外，作为妻子的你尽量不要与他发生争执，以免加重他的猜疑心理。要减少对他的刺激，避免说离开之类的话，同时还要不停地跟他说“我会一直陪着你和孩子”等让他有确定感的话语。当你努力改变自己对待他的方式时，他也许会慢慢确定对婚姻的安全感，慢慢相信你，减少对你的控制。

如果你努力调整了，他还是执意控制你，那就去寻求专业的心理咨询师的帮助吧！

菏泽医学专科学校副教授、心理专家 刘 英

回 音 壁

上周，本版刊登了《失败的感情经历留阴影，我该如何驱散？》一文，讲述了云舒的伤心事。现撷取微信公众号精选留言如下：

@菏泽新志：所有的遭遇，皆因自己遇人不淑。所以，要多听听身边人的忠告，别总是任性而为。既不能刻意而为，又不能听之任之，所以当务之急是检视自己的爱情观。冷静一下也好，老话不是说：心急吃不到热豆腐吗？

@happyfish61：婚姻中的两个人，最好是能够共同成长，共同进步，共同担当。世界上最危险的职业就是全职太太，没有经济上的独立，就很难有人格上的独立。愿你独立坚强，在今后的人生中也一定会遇到合适的人！祝你幸福！

@徐秋灵：爱情是两颗心碰撞而产生的火花，与其追求一匹从眼前奔跑的白马，倒不如自已先建一片草原，让马回头来吃肥沃的青草。丰盈自已，让爱回家！

@继亮：爱情是神圣的，真爱是两个人相濡以沫，甚至经得起生死考验。对此，周瘦鹃的小说《真假爱情》就进行了诠释。贪婪、欺骗、三心二意的假爱情一概删除，宁缺勿滥，有过婚姻经历的云舒也可借鉴。当然，自己也要会经营婚姻，懂得付出。要相信，有缘千里来相会，有情人终成眷属。

@无风凡客：人的前半生用来成长，这也是一个渡劫的过程。想要真爱，只能用自己不断成长的魅力，去吸引一个历尽沧桑却同样浑身上下散发着爱的气息的男人。四十岁，真正的人生刚刚开始，成长是最好的投资!

@我在这里等你：缘分这东西很难说，爱情很牢固，同时也是最脆弱的，经历过的对你来说不一定全是坏处。尽管你受过两次伤害，未来还是有希望的，祝福你早日找到真爱！友燕 整理

律师观点

和谐的夫妻关系，藏在彼此的信任里，行走在双方共同的进步里，根植于彼此精神境界高度的契合里、让对方成为更好自己的爱的帮扶里。

维美，一个从小缺少爱的女子，为了让自己更强大，为了让自己的成功带来更大的安全感，她认为自己作为企业中的管理层，下嫁给身为一线工人且家庭贫穷的丈夫，可以在婚姻中自由飞翔。所以，她参加同事聚餐，出入KTV唱歌，没想到让丈夫日益焦虑，对她的约束越来越多，他怕她哪一天会像鸟儿一样飞走。于是，丈夫竭尽全力，凡是妻子与外人有交集的地方，都细细侦查，甚至连妻子去送儿子上学，他都感觉危机四伏，便逼迫妻子停止任何社交活动，甚至连工作的权利都被剥夺。

和平，这位被贫穷吓破胆的男人，深深地陷入高度的自卑里，他不相信能留住与自己已共同生活13年的妻子。即使已生育两个儿子，他仍没有作为家庭脊梁的骨气！他用男人最大的懦弱，以要杀死妻子和孩子这样的狂言，试图控制住妻子外出工作的步伐。

维美夫妇的情感问题来自于丈夫对其极度的不信任和他内心深深的自卑和恐惧，和平想把妻子揽进怀里，这样他才有安全感，而维美却不理解丈夫的恐惧，他越这样，她越想逃出去，自由工作自由生活。他们就在这种撕扯里，让四口之家承受着巨大的痛苦，让孩子承受着家庭将破碎的恐惧里。

维美，丈夫心理上像一个可怜的幼儿，等着你给予他能带来安全感的承诺，你就暂停一下自己急促的脚步，用你对他和孩子的爱，告诉他一定会陪他终老。或者是你陪着丈夫走进心理咨询室，帮助他走出心理误区，重建自信和担当。

和平的做法，的确与其目的背道而驰。家庭的稳固，是丈夫对家庭的负责和担当，是对妻子和孩子深情的爱怜；是妻子的温柔，让爱意在家的上空流动；是夫妻双方同心同德，共同努力和奋斗，让家有更好的未来；是夫妻之间相互促进，让彼此成为更好的自己。家可以让成员自由呼吸自由成长，你若把婚姻关进牢笼，婚姻迟早会死亡在无氧的呼吸里。

山东君诚仁和律师事务所副主任、律师 韩光玲

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