心理咨询进校园，教孩子舒缓压力

本报讯（牡丹晚报全媒体记者 赵亚雯）现在的学生学习任务非常重，很多孩子却不懂得如何自我解压。为了让孩子减轻负担及压力，让他们懂得自我调节，从而让学习兴趣更浓厚，成绩得到有效提升，3月17日下午，菏泽市慧明心理咨询中心与致公党菏泽市直属一支部联合，到菏泽第一中学为孩子们讲解如何缓解压力，并分享发泄负面情绪的方法。

课堂上，讲师首先为同学们分析了如今高中生活的主要困扰，其中学校管理制度中的“放假制度”引起现场孩子们的共鸣，课堂气氛也变得活跃起来。

“老师，每次考试前，我都紧张得睡不着觉怎么办？”“老师，我嫉妒同桌比我数学成绩好怎么办？”……学生们不仅在课堂上听得津津有味，在课程结束后，他们还围在讲师周围，七嘴八舌地吐露着自己内心的困惑。

“现在的孩子压力太大了，而且很多孩子不知如何发泄自己的负面情绪，其实他们应该勇于尝试表达自己的情绪感受（面对面向父母、老师、同学等），感觉不舒服的时候，也要及时关注自己的情绪。”讲师刘卫彬告诉牡丹晚报全媒体记者。

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