高碘区，居民不必专门补碘

□牡丹晚报记者 淑娅

“目前，除了成武县的几个乡镇为低碘地区外，咱们市的其他县区都属于高碘区，所以居民不用再额外补碘。”5月17日，市疾病预防控制中心慢病科主任丁永霞在接受牡丹晚报记者采访时提醒道。

“碘是影响智力发育的重要微量元素，人体缺碘会造成不同程度的损害，导致发生碘缺乏病，乃至残疾，特别是对新婚育龄妇女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。”市疾病预防控制中心慢病科主任丁永霞介绍，碘缺乏病虽然危害严重，但是可以通过全民食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防。首先是孕期和哺乳期妇女要注意补碘，所以在每天食用适量的碘盐外，还可多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。其次在喂养孩子时要科学合理地补碘，主要从食物中摄取，但孩子不宜过多食用碘盐，口味过咸会有损肾脏。

如果市民在补碘过程中稍微超过了人的生理需要量，除对碘敏感的少数人(如甲状腺疾病患者)会加重甲亢等甲状腺疾病外，对绝大多数人不会带来危害。而“高碘”体质的市民如摄入的碘太多，大大地超过生理需要量，即每天摄入1000微克，持续相当长的时间(如几个月)，一些人会患以高碘性甲状腺肿为主要代表的高碘性疾病。

“所以碘过多过少都不行。人体内2/3的碘存在于甲状腺中，甲状腺可以控制代谢，而甲状腺又受碘的影响。所以，若碘不足的话，就可能引起心智反应迟钝、身体变胖以及活力不足。”丁永霞说，甲状腺肿主要分地方性甲状腺肿和高碘性甲状腺肿两种。发病原因相反，前者是因缺碘，后者则是碘摄入过量。 

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