秋干气燥，口腔溃疡高发 多吃水果蔬菜多饮水

星报讯秋干气燥，容易上火，也是口腔溃疡的高发期。合肥市口腔医院牙周粘膜科副主任医师柳七零提醒，秋季，市民要多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，“少吃烧烤和油炸食物，注意口腔卫生。”

据了解，口腔溃疡又称为口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、呈圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。

据柳七零介绍，市民平日里所患的口腔溃疡，多是由于身体内缺乏维生素、纤维素等营养时，口腔粘膜的健康受损，或者消化系统出现问题所致的溃疡面接连出现。特别是抵抗力差的人更容易得口腔溃疡，眼下秋干气燥，容易上火，市民更要注意预防。

柳七零提醒，口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此，秋季要多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，适当进行体育锻炼，增强体质，并应注意排便通畅，提升身体的“应变力”，“膳食营养均衡、保持好心情、加强体质等也非常重要。平时要少吃烧烤和油炸食物，并且注意口腔卫生。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。”

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