打鼾就是睡得香？ 可能是这种“隐形杀手”在作祟 世界睡眠日即将到来，明天合肥这里有义诊

本报讯李先生睡觉时打鼾多年，一直不觉得这是个毛病。最近几个月，睡眠时间每天都超过8个小时，但起床后仍然感觉头昏，白天提不起精神，于是他来到医院睡眠医学中心就诊，一做睡眠监测才知道原来这是一种疾病。

每年的3月21日定为“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。很多人误以为睡眠时打呼噜是正常现象，但其实这可能是一种疾病的信号，医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停”，原因是口、鼻、咽喉等上气道的狭窄，气流经过狭窄的气道，引起软组织振动，发出高强度声音，这就出现了鼾声。

然而看似平常的睡眠呼吸暂停，却会影响患者的睡眠结构，剥夺深睡眠，且导致睡眠片段化，同时可引起严重缺氧、高碳酸血症、白天嗜睡、头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降等一系列症状，严重者导致全身多系统病变，如高血压、心脏病、心律失常、糖尿病、脑血管病等，甚至最严重的会出现夜间猝死的情况，危害极大，因此医学上常称之为睡眠中的“隐形杀手”。

专家提醒，可以通过以下表现来判断：睡眠时打鼾、日间嗜睡及疲劳感、睡眠不安宁、夜间因憋气而醒来、晨起头痛、口干或咽痛、咳嗽反复发作、频繁起夜、醒来后感觉精力未恢复或昏昏沉沉、记忆力减退、反应能力变差、血压血糖难以控制等，如果存在以上情况，需要及时就诊，到专业的睡眠医学中心做多导睡眠监测明确诊断。

合肥市第一人民医院南区合肥市滨湖医院呼吸与危重症医学科副主任医师、睡眠呼吸障碍亚专科负责人郝伶俐介绍，一般治疗包括加强锻炼、控制体重、侧卧位睡眠、戒烟酒等，另外根据患者的具体病因，可考虑手术、口腔矫治器、家用呼吸机、舌下神经刺激等治疗方法。每个人打呼噜和睡眠呼吸暂停的原因都有所不同，具体的治疗方法需要经过专业的睡眠医生的指导，切不可病急乱投医。

（苏洁 合肥报业全媒体记者 唐萌）

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据悉，在第二十一个世界睡眠日到来之际，合肥市滨湖医院将联合滨湖世纪社区健康共同体、安徽省睡眠研究会举办讲座和义诊公益活动。

3月18日周四上午9：00-10：00在滨湖世纪社区北四楼举办睡眠健康公益讲座，主题为：如何获得健康良好的睡眠、打呼噜的危害及治疗方法、睡眠相关问题的互动答疑；3月19日周五上午9：30-11：30合肥市滨湖医院呼吸与危重症医学科睡眠医学中心将联合神经内科、心内科、内分泌科、老年科等多学科专家在天山公园举办大型睡眠健康义诊咨询活动，具体内容包括睡眠相关疾病免费咨询、睡眠量表测评、血压测量、肺功能测量等，届时还有睡眠相关科普资料免费发放。

（合肥报业全媒体记者 唐萌）

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