复学“心”征程，心理新赋能 合肥市中小学上好“复学第一课”

“神兽”回笼啦！随着小学一、二、三年级学生和幼儿园学生返校复课，合肥市中小学生已经全部正式归校。面对从居家学习到返校复学的转变，为了帮助师生顺利适应和过渡，合肥市各中小学校从“心”出发，开展了一系列心理健康教育活动，帮助学生上好“复学第一课”。一起来看下吧！

合肥市第三中学

下午13:40，午间静校结束的铃声响起，《perfect》《flower dance》《稻香》一首首温柔舒缓的钢琴曲在合肥三中的校园响起，帮助同学们以饱满的精神状态迎接下午的学习生活。据了解，为了让同学们度过更加安全、充实、愉快的校园生活，合肥三中校园之声广播站特意增设了新栏目《战疫青春，有你有我》，包括防疫知识普及、复课心理疏导小贴士、国内外最新疫情动态、战疫英雄事迹介绍等内容，为复学后的校园生活注入满满正能量。

为帮助学生更好适应复学后的学习和生活，合肥三中学生成长与发展指导中心录制了《复学后的心理调适》微课，指导学生如何做好个人卫生防护，如何调整节律，进入状态，并且为同学们介绍科学规划学习的具体方法，帮助同学们科学应对压力，保持乐观向上的积极状态。

合肥市第四中学

从4月30日至5月4日，合肥四中团委举办了“五四321 用脚步传递青春正能量”活动，鼓励广大师生不忘记加强锻炼、增强体魄，同时舒缓教学、学习的压力。为了帮助同学们以良好身心状态投入到校园生活和学习中，合肥四中做了大量工作。学校精心准备了《复学适应大礼包》，通过年级部大屏播放和学校成长电台播放复学心理适应知识。根据居家学习期间学生心理健康问卷调查，学校专门录制了学生心理健康教育系列微课，学生成长发展中心特别推出开学适应期系列心理调适课程和团体辅导活动，引导学生有效地管理和调节自身情绪，顺利地从线上过渡到线下学习。学校还开展了生命教育主题班会以及一系列丰富多彩的德育、心育、劳育、美育四育综合活动，营造温馨轻松、积极向上的校园氛围，让教师愉快地工作，学生愉快地学习。此外，学校还录制了教师减压系列微课和家长学校微课以及复学过渡期给家长的建议，做好家校共育，并在合肥市教育局微信公众号发布。

合肥第八中学

合肥第八中学高度重视学生心理防护，通过多种形式为全校学生带来心灵的呵护。针对复学后心理健康教育工作开展，除了开学第一课以外，该校还通过班会活动、个体辅导、问卷调查等各种渠道，全面了解学生的身心状况，准确把握学生对学业的焦虑、对开学后适应问题的担忧等真实心理需求，根据调查结果，进一步推出符合学生现状的心理健康教育课程。同时，学校通过多举措针对教师开展心理辅导和危机干预培训，提高其观察与识别学生心理行为变化的能力；并加强家校沟通，对特殊需要的学生给予重点关爱，培养学生形成积极心态，提升心理健康素养。

合肥市第六十三中学

合肥六十三中开展了家校共育云课堂活动，甄选了合肥市教育科学研究院公众号推出的“家校共育”系列精品微课中的三节课。这三节家庭教育微课的主讲人为安徽省优秀教师黄峥老师，她结合自身多年家庭教育工作的经历，从初中阶段孩子的心理需求、父母情绪控制对孩子情绪的养成等几个方面，为家长们进行了生动细致的阐述，从而帮助家长了解到孩子的心理需求，学习与孩子正确沟通的方法。

合肥市西园新村小学北校

4月26日开学以来，合肥市西园新村小学北校精心设置“心理缓冲期”，依据不同年级段学生心理特点，通过疫情防控、生命安全、卫生健康等系列心理健康教育主题班会等方式，帮助学生实现从在线学习到课堂的平稳过渡。

5月8日下午，该校心理健康教育主题班会系列课程——“心”适应 乐启航，在西园、安大两校区同步进行。各班主任老师精心组织，通过PPT展示和悉心讲解，帮助学生了解基本的心理自我调适方法，从而正确面对内心的“不适”感，树立阳光心态，积极应对学习、生活中的压力、困难和挫折，在愉悦的环境中自信快乐地学习，健康幸福地生活。

合肥市瑶海实验小学

5月11日下午，合肥市瑶海实验小学各班级召开了“‘心’适应，乐启航”心理健康教育主题班会活动，这也是该校心理健康安全教育工作的有效途径之一，有助于学生们消除焦虑的心理情绪，建立积极的心理状态。班会课上，同学们通过图文结合、观看视频的方式，针对“出现负面情绪的原因”“负面情绪的接纳”“应对负面情绪的方法”等方面的知识进行了讲解。老师们给学生普及了应对负面情绪的4个小妙招：说一说、写一写、想一想、动一动，让学生了解如何调适自我压力，以积极饱满的精神状态和健康的身心，一起开启快乐的校园学习之旅。

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