合理释压 快乐生活 “女性自我成长精品课堂”走进高新区

2019年12月27日下午3点，合肥社区大学“女性自我成长精品课堂”走进高新区国际人才城，为高新区的女性青年企业家们带来一场生动的讲座。本次讲座是由合肥社区大学主办，高新区团委、高新区妇儿工委承办，高新区青年企业家协会、恋爱婚姻家庭杂志社协办。合肥社区大学终身教育处处长姜萍、高新区团委书记赵永亮、高新区青年企业家协会（青年商会）秘书长汪书香等出席了本次活动。高新区青年企业家协会（青年商会）常务副秘书长肖春阳现场主持。

姜萍说，随着社会的发展进步，国家和社会赋予了女性越来越多的权利和义务。女性由于传统观念的影响，多种角色的冲突以及职场竞争和生理上的特殊性，比男性要承担更多的心里压力。因此，要学会调节和释放心理压力是女性职业生涯的重中之重。

本次讲座由安徽省团校心理学高级讲师、安徽省网上家长学校特约讲师沈媛担任，为女性朋友带来《女性心理调适与减压》课程。沈媛从新时代女性的心理健康现状、走进压力、压力应对策略之情绪应对、压力应对策略之问题解决四个角度展开课程，通过柱状图、树状图、视频、案例等多种方式进行深入浅出的讲解。

除现场的百名观众外，线上视频直播也有5.82万人同步收看，且收看回放的人数连连增长。他们纷纷留言表示沈媛老师的课程指导性强，具有现实意义，希望多多开展此类活动，为女性朋友赋能、提升综合素质提供帮助。

孙惟婷

新闻推荐

省城昨发67万张消费券

本报讯4月28日上午10：00，合肥市开始发放总额度达1亿元的消费券。当天下午，记者从合肥市商务局获悉，当天发放的67万张消费券已...

合肥新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离合肥再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。