“电子保姆”“电子老师”“电子器官”……随着手机、平板电脑等电子产品的普及，儿童青少年低年龄、长时间、近距离使用电子产品现象普遍存在，用眼负担大幅加重 拒绝“蓝

过度“触屏” 成为孩子生活常态

“今年暑假过完，孩子视力又下降了，现在左右眼近视分别达到了400度和500度。”眼看寒假到来，合肥市民吴女士担心地说。她的孩子刚上初二，课业繁忙，寒暑假里学习时间短了，但用眼却更多了，主要是用手机的时间增加了，总是躺着玩手机。

每年的寒暑假期间，是儿童青少年不节制使用电子产品、导致视力下降的高发时节。放假了，平时玩不够的孩子们往往选择放开了玩。电子游戏、刷视频、网上聊天等是他们主要的休闲娱乐方式，而这些无一例外都离不开使用电子产品。据今年8月的一项媒体调查显示，近7成家长表示，暑假期间，孩子视力有所下降，其中最多的是初中生家长，达到了74.7%。其次是小学高年级家长，达到70.6%。“每年假期结束返校，都会有学生因为视力下降看不清黑板而要求调换座位。”合肥一位初中班主任证实。

同时，随着教育信息化近年来不断推进，大量电子产品进入教学领域，进一步增加了儿童青少年接触电子产品的时间。记者在走访中看到，班班通、电子手板、电子班牌、各类显示屏在不少学校里经常使用、随处可见。“快高三了，除了每天写作业，我还买了网课，在电脑上看课程视频，复习以前的知识点，一天算下来，用眼至少要达到10个小时。”合肥高中学生徐昊然告诉记者，有时学习累了，就会选择在手机上看小说进行放松。

调查显示，小学生群体因“学习”“做作业”的原因不得不接触电子设备的比例显著高于初高中学生。网上APP作业逐渐普及，特别是在小学英语教学应用中十分普遍，有的学校还要求学生专门配备平板电脑。一位学生家长坦言：“现在，电子课堂很普及，孩子平时很多时候听课、写作业也要用到手机和电脑。在使用电子产品的时候，往往又不太注意正确的姿势，更容易导致视力受损。”

视力“杀手” 电子产品排位第一

随着手机、平板电脑等电子产品广泛普及，家长把电子产品作为揣在兜里、随身携带的“电子保姆”，学校把电子产品作为不知疲惫的“电子老师”，儿童青少年着迷并把电子产品作为从不离身的“电子器官”。电子产品在时间、空间、心理等方面全方位包抄，让儿童青少年用眼负担大幅加重。

在今年省政协“保护青少年视力健康”月度专题协商会的前期问卷调查中，有75.6%的家长和61.7%的学生认为，“看电子产品时间过长”是导致儿童青少年近视的最主要原因，位列所有导致近视原因中的第一位。

据调查，在家长放任和依赖、学校覆盖、社会影响共同作用下，儿童青少年初次接触电子设备和网络游戏均呈现低龄化趋势，长时间、近距离使用电子产品现象非常普遍。

根据中国消费者协会今年3月开展的一项专项调查显示，1760名被调查的儿童青少年中，超过9成每周都会使用电子设备进行学习或游戏。越来越多的农村孩子也加入“低头族”，导致农村地区儿童青少年近视率快速上升。特别是网络游戏、短视频不断进入青少年的日常生活和学习。由于一些网络游戏、短视频防沉迷机制不够健全，相关保护措施落实不到位，不少儿童青少年沉迷于此，直接导致近视率升高和近视度数加深。

“对正常人来说，眨眼是很重要的生理动作，可以帮助泪水合理分布。正常情况下，人们5秒眨一次眼，但专注看手机或电脑屏幕时，经常超过3分钟不眨眼，从而引发干眼，并影响视力。”省政协委员、曾担任香港眼科医学院院长的周伯展说。

周伯展委员介绍，电子智能产品的蓝光除了直接刺激眼睛，同时容易扰乱人的生理时钟和睡眠。如今，电子产品的便携性越来越好，导致很多“低头族”在不理想的环境与光线下，甚至是不稳定的交通工具、移动电梯中或行走时也会使用电子产品，除了安全隐患，更是会加剧损伤视力。

保持“距离” 尽量减少视力伤害

“预防儿童青少年近视，首先要从控制和减少电子产品的使用抓起。”省儿童医院眼科副主任医师马玲建议，非学习目的使用电子产品，单次不易超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；学习目的使用电子产品。每30到40分钟应休息远眺放松10分钟，对于年龄越小的儿童，越要减少电子产品的使用时间，尤其需要注意的是，对低龄儿童而言，手机危害>电脑危害>电视危害。

“多数儿童青少年自我控制能力不足，需要家长和学校要密切互动交流，开展‘与电子产品保持适当距离’的家校联合行动。”合肥师范学院校长孙道胜表示，一方面，要对孩子及时教育疏导，家长更要以身作则，在孩子面前尽量减少使用手机、电脑等电子产品的时间，尽量避免学龄前儿童接触和使用电子产品，鼓励孩子多参与户外活动，共同培养儿童青少年健康用眼的学习休闲方式；另一方面，要通过良好的网络游戏防沉迷机制等技术手段加强对儿童青少年网络游戏的种类、时长的综合管控。

“这一代的孩子生长在互联网时代，他们甚至比家长更懂网络，更习惯使用电子产品。”省政协委员秦金根建议，科学制订电子产品使用计划，如果孩子小，家长要帮助制订，并和孩子达成一致。等孩子大些了，就督促孩子自己制订计划，这样他们对计划的认同度更高。同时，学校可在假期要多组织学生开展户外社会实践，在平时加大对过度使用电子产品危害性的宣传教育力度，帮助孩子树立科学用眼意识。

科技创新在改善用眼环境中同样大有可为。相比损害视力的蓝光，近年来，不发光的墨水屏技术受到了一些注重视力健康人士的关注。我国的科大讯飞、掌阅、汉王、小米等墨水瓶电纸书受到越来越多人的喜爱。民革安徽省委建议，加大对该类健康产品的推广普及，设立科研基金，扶持由核心技术的企业加强技术攻关，进一步提高健康产品的技术响应速度，使其能在更多领域替代现有的电子设备发光屏，更好地保护使用者的视力。

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