七旬老人利用身边一切 随时随地运动养生

星报讯  “要想身体好，全身都需要活动开。”今年77岁的王老，家住合肥庐阳区，他的养生之道，就是利用身边的一切，随时随地运动。

王老说，老伴常开他的玩笑，说他有“多动症”，“我们这个年纪，主要任务就是保持身体健康，不要给社会、家庭增加负担就好。”王老介绍他的一些活动都是在不经意间进行着，“譬如说，晚上看电视，我就不会坐着看，可以利用沙发等做一些蹬腿、托肩的运动，放松筋骨；日常散步中，我会做手指操，中医上说手指会对应不同的器官，这样一来，也是一种锻炼。”

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