专家科普养生秘诀

通过身高缩水能判断是否骨质疏松？不花钱补充胶原蛋白的方法是什么？12月10日下午，高新区2019安全用药月活动在高新区长宁社区复兴家园举行。现场的专家科普讲座和公益服务受到小区居民的热烈追捧。

据悉，本次活动以“安全用药，良法善治”为主题，由合肥高新区市场监督管理局主办，合肥高新区长宁社区服务中心协办，安徽省药品零售行业协会承办。作为安徽省暨合肥市安全用药月活动的一部分，2019安全用药月活动自10月份启动以来已经将安全用药知识普及给众多群众。

活动现场，来自齐齐哈尔医学院附属医院的骨关节外科副主任医师李晓龙则带来了满满“干货”。作为从事骨外科专业近20年的资深医师，李医生将自己多年来对于骨质疏松症、骨关节疾病等方面的诊疗经验深入浅出的与现场观众分享。李医生现场邀请了一位老年朋友分别测量了其身高和臂展，判断出其现在身高和年轻时身高差，通过这样的判断方法告诉在场的老年朋友，身高缩水是骨质疏松的表现之一，因此只要身高降了超过2厘米就应该去医院测量骨密度了。此外，李医生还告诉现场的观众朋友，药补不如食补，如果想补充胶原蛋白可以收集鱼鳞，加点盐熬制，熬成鱼鲛，既省钱又营养。

此外，安徽省药品零售行业协会还在活动现场安排了公益服务环节，所有活动现场的小区居民均可以免费进行骨密度检测，同时获得专业医师的权威建议和指导。

“目前我们高新区在安全用药方面的工作，一方面是对保健食品虚假宣传的整治，向群众分发宣传册提高群众防范保健品虚假宣传的意识。另一方面，另一方面对于商场和药店对于保健品设立专区，设置提示牌，避免群众陷入误区。未来，我们会针对辖区内的群众开展相关知识讲座、发放宣传品和发送短信息的方式进行宣传和普及。”高新区市场监管局食药监管科科长王文金说。李军

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