南新庄社区 冬季养生 健康讲座受欢迎

冬季是心脑血管疾病的高发季，为关爱辖区中老年群体身体健康，提高健康保健意识和能力，日前，南新庄社区在新时代文明实践站开展“中老年冬季养生健康知识讲座”，社区40余位中老年居民参加本次活动。

活动中，合肥市营养学会副秘书长韩栋结合中老年人的身心特点，运用通俗易懂的语言从冬季的饮食起居、运动的注意事项、心态的适度调节等几个方面着重讲解。同时带领大家训练“枪打四只鸟”、“鼓掌欢迎”、“手部拍拍操”等简单易学的保健操，提醒大家要做好预防保健，健康过冬。参与活动的骆阿姨说：“活动真的太好了，非常实用，回去要坚持做操。”

本次健康知识讲座不仅科普了健康保健知识，还增强了对疾病的预防意识，让广大中年群体养成良好的生活习惯和保健能力。张玉香

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