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子女外出求学忙,“中年空巢”渐凸显 专家:“剩爸剩妈”应调整生活重心

来源:市场星报 2019-11-10 00:46   https://www.yybnet.net/

近年来,伴随着子女外出求学,去远方追求梦想,“中年空巢”家庭有急剧扩大的趋势。有研究预测,“空巢家庭”将越来越多,未来10年,“空巢家庭”将成为中年家庭的主要形式。对此,记者进行了采访,心理专家表示,“剩爸剩妈”应学会“走出来”,调整生活重心。   

“空巢家庭”呈现中年化趋势

近年来,“空巢家庭”呈现中年化趋势,“空巢”期的平均年龄提前为45岁至47岁,有的甚至更早,因此被称为“中年空巢现象”,有调查显示:近年来,伴随着子女外出求学,去远方追求梦想,“中年空巢”家庭有急剧扩大的趋势。不少父母在40多岁就进入空巢家庭生活,考虑到平均期望寿命不断提高的因素,他们可能将在空巢家庭中生活20~30年,甚至更长。

有研究预测,“空巢家庭”将越来越多,未来10年,“空巢家庭”将成为中年家庭的主要形式,所占比例甚至可达到90%。

“剩爸剩妈”相对无言,整天瞎操心

今年高考,合肥市民孔女士的女儿考上了西安一所大学,“女儿离家上学1个多月了,我和老公还不是太适应。”她说,常言道,儿行千里母担忧,“虽然亲朋好友都劝我‘孩子大了,要放开手,放宽心’,但我还是担心。”

女儿选了什么课程、参加了什么社团、食堂饭菜是否合胃口……孔女士全都担心,“女儿笑话我,没事找事瞎操心,可我哪能不操心呢!”和她一样,丈夫也时时关注班级群,仔细找寻和女儿相关的信息,“找到了就开心不已,没找到就倍感失落。”

孔女士说,以前女儿在家时,整天咋咋呼呼的,热闹得很,“自从她去上大学后,家里不仅安静了,还少了许多欢声笑语。”以前,每晚一家人坐在沙发上谈天论地,其乐融融,“可现在,每晚就剩我和老公大眼瞪小眼,相对无言。”

“每次和女儿聊天,她就嫌我唠叨,还爱瞎操心,让我赶紧找点事做做。”孔女士说,自己也意识到,生活重心该发生改变了,“目前,我初步打算报名参加烹饪班,练练厨艺。”

女儿出国3年,妈妈日思夜想

一提起宝贝女儿,家住合肥五里墩街道的孙女士眼圈瞬间发红,“今年是女儿去国外留学的第三年,如果不是她坚持要出国,我是万万不会让她离开家的。”她说,女儿今年25岁了,“从她出生到22岁,一直是我照顾她的生活起居,从小到大,她从来没有离开过我,就连上大学,都是在合肥上的。”

3年前,女儿大学毕业后提出,想去国外深造,“一开始,我和老公都不同意。”孙女士说,女儿个性柔弱,自己和老公担心她一个人到了国外,人生地不熟,不仅照顾不好自己,还会面临很多困难,“可我们劝了她好几个月,最后她还是出国了。”

送女儿走的前一晚,孙女士哭了整整一夜,“女儿说,她知道我们爱她,舍不得她,但她长大了,有自己的梦想要实现,希望我们理解她、支持她。”女儿的一番话让孙女士有些释然,“可还是想她,看见漂亮衣服、吃到好吃的……总会想,如果女儿也在多好!”

“她刚出国时,我整天以泪洗面,整夜睡不着,饭也吃不下,一个月瘦了10斤,为此她还特地去街道文明办开设的心理咨询室,向心理咨询师求支招,如今虽然不哭了,可还是日思夜想,想她了,我就给她发发语音,看看手机里她的照片。”孙女士说,目前女儿打算继续在国外攻读博士学位,“虽然舍不得,但我还是会支持她的梦想,她也答应我,一拿到学位,就回来。”

儿子离家求学,妈妈在家学才艺

“儿子去外地上大学了,我也想念他,也感到孤单,可我觉得,儿子在学校里学习知识,我也得行动起来,多看书多学习,和他一起成长。”家住合肥市望湖社区的杨女士说,儿子在大学里报了好几个社团,也结识了不少志同道合的朋友,每天生活丰富多彩。

“儿子上学去了,我也没闲着。”杨女士说,自己也开始学习才艺,“我以前喜欢做手工,但后来由于忙着照顾儿子,便很少做手工活了。”儿子离家上大学后,她重新拾起了这个爱好,“我还报了一个学习手工的课程。”她说,虽然才上了几次课,但自己不仅学会了绣花,还会做布艺包、茶杯垫等。

“手工课程上完后,我还准备去学跳舞。”杨女士说,自己从小有个舞蹈梦,“小时候没条件学,后来上班了,有孩子了,没时间学,现在儿子去上大学了,我可以利用周末时间去学跳舞。”

“自从开始学才艺,我发现,我的生活充实多了。”她说,儿子刚离开家去上大学时,自己也十分不习惯,“可难过了一个星期后,我一下子想开了,我觉得,自己不能总是沉浸在思念里,得找到新的生活重心,让自己充实快乐起来。”

“剩爸剩妈”应调整生活重心

针对“中年空巢”现象,国家二级心理咨询师周金妹表示,“中年空巢”主要是一种心理空巢,也可以定义为“空巢综合征”,引发“空巢综合征”的原因主要是孩子在家时,父母以孩子为中心,而且生活比较程序化。孩子一走,程序被打乱了,这就需要重新建立一个模式。“对于刚刚进入空巢家庭的中年父母而言,有空巢焦虑很普遍也很正常。但是也应该引起重视,因为严重的空巢焦虑甚至会引发家庭危机。”

“出现‘中年空巢’现象,主要和父母对独生子女过于关注有关,几乎把所有的精力投入到孩子身上,孩子一旦离开家庭,父母就会感到心中空荡荡。”周金妹说,理论上,“中年空巢”期将长达25年之久,因此尽快进行调整、构建新的生活方式才是避免“中年空巢”危机的好办法,“中年空巢”夫妻应该尽快构建新型夫妻关系,从而更快适应“中年空巢”家庭的生活状态。同时,扩大自己的交际圈,培养更多兴趣爱好,保持积极健康的心态。“此外,针对很多不能释然子女离开的家长,我建议他们应该重新审视自己的多重身份,他们不仅仅是子女的父母,同时还是别人的子女、朋友、同事,所以应该把自己的注意力更多地放在其他身份上,如此一来,便能轻松走出‘中年空巢’危机。”

那么面对“中年空巢”现象,“剩爸剩妈”们应该如何应对呢?周金妹认为,面对“中年空巢”现象,“剩爸剩妈”们应学会“走出来”,应该调整生活重心,建立起社交生活圈,拓展业余爱好;如果已经退休了,可利用空闲时间打打牌、跳跳舞,参加一些老年才艺培训;如果还在上班,可尽量把生活重心转移到工作上,多跟邻里亲友沟通,多参加旅游和聚会,尽早走出“中年空巢”危机。她还建议,即将步入“中年空巢”的家庭,应在子女将离家前有意识地提前过渡,意识到孩子长大后肯定要步入社会,要学会接受这一事实。

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