“三减三健”健康生活

9月是全民健康生活方式月，9月15日~22日是“915减盐周”。今年9月1日是第13个全民健康生活方式宣传日，主题为“三减三健助力健康中国行动”，9月是全民健康生活方式月。

什么是“三减三健”？合肥市疾控中心慢健中心王茜博士介绍，“三减三健”就是减盐、减油、减糖、健康体重、健康骨骼、健康口腔，其中减盐中推荐健康成年人每人每日盐摄入量不超过5g，减油中推荐健康成年人每人每日摄入量在25~30g之间，减糖中推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好在25g以下。

邱向峰 安徽商报融媒体记者 张永

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