高血压病人注意控制血压

星报讯  最近，合肥持续高温天气，高血压病人发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比率明显提高，就诊量有所增加。专家提醒，高血压病人更要注意控制血压，调整好自己的生活起居，调节好自己的精神情绪，在衣、食、住、行方面做得更科学、更合理。

据了解，心血管疾病与温度的关系十分密切，当温度过高时，会增加血管血流量，增加心脏压力；而当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，突发心肌梗死。身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度，开空调不能过冷，以身体一动就微微出汗为好。高血压患者不要贪凉，不能洗冷水浴，洗澡应用温水，以免刺激血管收缩，造成血压波动。

专家建议，高血压患者平时吃饭要清淡，但高温天可以适当在菜里多放点盐，另外应多吃些含钾的水果如橘子等，尤其要注意饮食卫生。

高温天，人体出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静时等血流缓慢的条件下，容易形成血栓。所以高血压患者要多喝水，降低血液稠度，特别是在出汗多的情况下更应及时补充水分。

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