一个项目结束 26岁主管“秃”了 调查显示成年男性每4人就有1人脱发 年轻化趋势明显，90后也面临脱发危机

中国健康促进与教育协会公布的“中国脱发人群调查”显示：中国成年男性中平均每4人就有1名脱发者。其中以20至40岁男性为主，30岁左右发展最快，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。最近，网上这条消息引起了80后尤其是90后的感慨——还没脱单就开始脱发了！5月7日，合肥市一院皮肤科主任郭碧蓉在接受采访时说，在门诊虽然没有明确和具体的调查数据，但还是感觉脱发患者比以前增多，尤其是年轻人成为就诊患者的主力军，年轻化趋势明显，其中，雄激素源性脱发、脂溢性脱发和斑秃最为常见。

连续加班 “秃”如其来

在合肥市高新区一家软件公司工作的陆先生是典型的90后，今年刚刚26岁。名牌大学毕业，还有海外留学背景，进入该公司后很快就被任命为部门主管，负责软件开发。

去年6月份，公司中标了蚌埠市一家企业的智能运行系统，需要有针对性地进行软件设计、升级，满足个性化需求。此后几个月，陆先生便是“白+黑”、“5+2”，经常还要去蚌埠与客户面对面商谈具体细节。“尤其在去年12月的时候，遇到一个关键性难题，一两个星期也没有解决，整个系统卡壳了。为了解决这个问题，我带领20多个研发人员天天加班，还去了北京、上海找朋友帮忙，后来总算赶在截止时间前完成了项目。”

陆先生说：“那一段时间才明白什么叫‘亚历山大’，自己身上背负着太多的压力，睡不好、吃不好，天天脑子里都是如何解决问题，离项目截止日期还有几天。”随后，陆先生发现头部右后部位掉了一块硬币大小的头发，当时还没有太在意，可紧接着又掉了几块，陆先生赶紧到医院就诊。医生告知他，由于精神压力太大导致的斑秃。

经过几个月的治疗，现在陆先生头发斑秃部位已经长出细短的新头发，“医生说，完全恢复最快也要下半年。”

熬夜压力大诱发“斑秃”

在各个医院门诊，像陆先生这样的脱发并不是个案，而是普遍现象。郭碧蓉医生说，“半天门诊就能遇到几位这样的患者。”

对于雄激素源性脱发、脂溢性脱发来说，自身的特异体质是主要原因，如果经常熬夜、精神压力大、饮食偏好高脂类食物等，则会加速或加重脱发，“年纪轻轻就会面对脱发的困扰。”而斑秃更主要的是精神因素引起的，其块状脱发又称“鬼剃头”。“门诊的时候经常能见到这一类患者，而且年轻人居多。”郭碧蓉医生说。

当人们遭遇巨大精神压力时，人体植物神经或中枢神经机能发生错乱，毛发生长功能受到抑制，从而导致毛发进入休止期而出现脱发。而且长期的高压也会使人体激素失调，激素不平衡导致脱发。此外，作息时间不规律、长期熬夜也是脱发的诱因，尤其随着智能手机的普及、城市夜生活的丰富，夜里一两点后睡觉的年轻人不在少数。

此外，过度疲劳、酗酒、失眠等都因素都会造成“脱发危机”。但是，在现代社会，可以说年轻人“压力无处不在，焦虑如影随形”，导致脱发越来越多，年龄越来越小。

支招

预防脱发从早睡开始

面对脱发，许多人说“谁都有头发浓密的时候”，就像肥胖者都爱说“曾经都瘦过”。但是，头发由茂密到稀疏容易，但想变回原来的样子却非常困难。因此，针对各种导致脱发的因素，医生提醒做好预防。

合肥市一院皮肤科主任郭碧蓉医生提醒，当生活或工作者遭遇到巨大压力的时候，应寻找适当的宣泄和放松途径，调节情绪，减轻压力。从事脑力劳动的人之所以更容易脱发，并不是所谓的“聪明绝顶”，而是这类人群精神压力更大。例如：IT、金融等行业。

保持快乐、阳光的情绪对防止脱发也有好处，当人体长期处于精神低落、抑郁的负面情绪时，不仅对头发生长不利，而且对身体健康也不利。尽量不要熬夜或者少熬夜，保证充足的睡眠，并保持规律的作息时间，尤其是年轻人不要“黑白颠倒”。对于脂溢性脱发而言，少吃太甜、太油腻的高脂类食物。

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正常掉发与脱发区别

一般来说，正常的新陈代谢，每个人都会掉头发。正常情况下，一个人每天掉头发的数量平均在50-100根。如果掉发数量超过这个范围，而且持续很长一段时间，那就可能出现了脱发危机。

安徽商报融媒体记者 张永 通讯员 费秦茹/文 余红霞/图

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