解酒护体 试试这几个良方

过年了，各种宴请聚会纷沓而来，席间总少不了喝上几杯。然而，喝多喝醉了却会让人头痛不已，长期饮酒还会引发胃溃疡、胃出血、酒精肝，甚至对人体的神经系统造成不可逆的损伤，严重时更可危及生命。市二院急诊科主任提醒市民，春节期间饮酒需有度。

过度饮酒伤肝又伤脑

据合肥市第二人民医院急诊科主任李海山介绍，每年春节前后，是酒精肝、脂肪肝就诊的高峰期，其中一个重要原因，就是节日期间的频频举杯。众所周知，酒精伤肝。这主要是因为乙醛会和细胞内的蛋白质结合，影响到肝脏细胞的运作，进而刺激机体免疫反应，攻击肝细胞，造成肝脏细胞发炎。如果长期酗酒，体内的乙醛蓄积，最后将可能恶化为肝炎，肝硬化，甚至是肝癌。其次，酒精伤脑。因为酒精是一种亲神经物质，入血后，会很快通过血脑屏障进入大脑。严重的酒精中毒可以引起脑萎缩。

四个醒酒误区

强行催吐 一般人喝醉酒会呕吐(或者想吐)，也不要尝试去压制这种反应，因为呕吐是人体的一种自我保护，此时我们要因势利导，把它吐出来。但也有些人喝醉时，并没有想吐的感觉，这时不要强行探喉催吐，否则可能会造成贲门撕裂或急性胰腺炎。

洗澡醒酒 醉后不宜洗澡，热水澡和冷水澡均不好。热水澡易导致热气聚集在人体内不散发，导致恶性呕吐甚至晕厥、血管破裂；洗冷水澡会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收缩，会导致血管破裂、感冒等症状。

浓茶醒酒 酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。

吃解酒药 解酒药多是通过增强肝脏酶系统的功能，起到分解酒精的工作原理。市面上的解酒药大体可以分为化学药品、中药制剂、保健品三种。化学药品、中药制剂在解酒的同时，会对肝脏、肾脏造成代谢负担而产生不同程度的伤害。吃药的速度赶不上酒精进入血液的速度。酒喝入肠胃后，不到5分钟就能进入血管，迅速扩散到全身，酒精流经之处——肝、胃、心脏、大脑均可造成损害。吃“解酒药”时，酒精早已进入血液，解酒药来不及发挥作用。即使喝完酒立即吃解酒药，药物的吸收速度远远比不上酒精扩散速度。

五个解酒良方

究竟怎样才能减少、减轻醉酒，李主任在此奉上几个解酒护体良方以备不时之需。

1.喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）

2.喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

3.不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

4.酒后多喝点蜂蜜水，防止宿醉。

5.划重点的核心锦囊还是少喝或不喝。朱沛炎

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