百岁老人精神好 细水长流母女情

如果不看身份证，谁都无法相信董祥珍是一位103岁的老人。

精神、清瘦、整洁，这是许多人见到董祥珍的第一印象。家住芜湖路银河社区的董祥珍与女儿生活在一起，她的长寿离不开女儿徐恒玲的悉心照料。1967年董祥珍从南京的纺织厂退休后来到合肥与女儿徐恒玲一同生活，转眼已经过去了40多年。

今年80的徐恒玲说起话来眉眼带笑，走起路来精神抖擞。近几年来，她用一颗孝心一直在身旁照顾着已经102岁高龄的老母亲，24小时照顾在旁，生动诠释了孝道这一中华民族传统美德。

母女同行数十载

一百多岁的董奶奶没有高血压、心脏病之类的慢性病，但听力不好，只有趴在耳朵边大声讲话才能听到一些声音，由于白内障加青光眼，董奶奶的眼睛只能感受到模糊的光，行走也十分的不方便。董奶奶不能下楼，徐恒玲不放心妈妈自己一个人在家，也经常几天都不下楼在家照顾母亲。

家中的生活也十分有趣，精神状态好的时候，董奶奶会主动请缨帮徐恒玲叠衣服、剥蚕豆。一壶水、一把藤椅、一盆蚕豆、一个下午也是十分的惬意。剥蚕豆的过程中董奶奶还会不停的抱怨现在的蚕豆个头小、只有一个粒……叠衣服时也经常把徐恒玲已经叠好的衣服弄乱，经常让徐恒玲啼笑皆非。

董奶奶还非常的爱干净，每天都吵着要洗澡，徐恒玲每天都要给母亲洗头、擦洗身体。由于上了年纪记忆力有点迟缓，有时下午已经洗过了吃过晚饭又急着让徐恒玲帮她洗澡，只有摸到已经洗过还潮湿的衣服时，才确信自己已经洗过了。

百岁长寿有妙招

谈到董奶奶长寿的秘诀时，徐恒玲总是笑笑说：“我们生活很平常的，没什么特别注意的地方。”但是，细心观察不难发现，董奶奶的长寿与她规律的生活和饭后雷打不动的一碗汤密不可分。

董奶奶每天的生活十分的规律，晚上9点半之前一定要上床睡觉，冬天，早上10点左右起床，坐在阳台上晒晒太阳，夏天，8点左右就已醒来，坐在客厅专有的藤椅上打打瞌睡，中午如果不午休的话会吃小点心。日子就这样一天天过去，平淡而美好。除了作息，董奶奶的饮食也很有讲究：饭后必喝汤。“素汤一定要的，每天饭后我们一定要喝点汤。”徐恒玲说，他们每天吃完饭后都会喝上一碗汤，以清淡的汤为主，偶尔也会有肉。老话说，原汤化原食，饭后喝汤对消化很有帮助呢。

徐恒玲对于照顾母亲需要的注意事项，说起来如数家珍。夏天太热不能让妈妈去阳台晒太阳了、电扇一定不能吹到妈妈、洗完澡一定要把地上的水弄干……点滴小事中尽是对母亲无微不至的呵护，董奶奶的长寿也离不开徐恒玲的孝顺。

孝悌家风世代传

在徐恒玲的言传身教下，她的儿子和孙子们也都十分孝顺。徐阿姨育有三个孩子，平时二儿子一家与徐恒玲、董奶奶生活在一起，由于董奶奶不能下楼，照顾董奶奶的徐恒玲也经常几天不能出门，家里三餐所需要的食材都是二儿媳下班之后买回家的。

每周四世同堂的一家人都会聚在一起，工作日时也会经常通话。徐恒玲的三儿子经常到各地出差，每次出差回来都会先来家里看看奶奶，带给她一些当地特色的美食。不管身在何方，有老人的地方便是家，徐恒玲用自己的行动在家中树立了很好的榜样，孝悌的家风将在这个四世同堂的大家庭中流传。

2016年的带状疱疹给董奶奶的身体带来了极大伤害，现在董奶奶对于贴身照料自己的女儿也是“有时认识，有时不认识”。但徐恒玲依旧日复一日的照顾着母亲，在耄耋之年依旧有“妈妈”叫对徐恒玲来说是一件幸福的事情。虽然嘴上说着越老越像小孩子的妈妈“很磨人”。但徐恒玲说，“妈妈操劳了一辈子，我的孩子、孙子都是妈妈帮忙带大的，现在照顾老人是我应该做的责任。”

杨丹丹 李蔚 林岑 何芳芳

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