拥抱省运 健身情缘 运动就在生活中 □韩国光

我从小就热爱运动，人到中年一场疾病让我与运动有了更深的情缘。

2000年的时候我患上了严重的失眠症，彻夜难眠。父亲带我去一家医院求医时医生给开了一瓶镇静药，她让我逐渐加大剂量每顿最多可以吃上7片。父亲领我回到家晚上就让我吃镇静药，我几晚上吃得神志也变得不太清晰了。我说这药我不能再吃了，父亲说那怎么行呢，不吃咋能治好病呢！我坚决不肯吃时父亲和大哥硬掰开我的嘴，要我吃药。我边挣扎边哭着说：“求求你们了，别让我吃了，我越吃脑子越糊涂了……”2003年夏天我自愿要求从单位内退了下来。

当时我女儿才两岁，我妻子带着我四处求医，全市西医中医能找的医生都看过来了，可我的病情还是没有多大好转。难道我的身体就不能恢复了？病魔折磨下，我的意志一直都没有垮，我始终认为自己依靠运动锻炼还会慢慢好起来的。因为身体太虚弱，走不了200米就开始心慌回不去家了，而且我发觉自己走路也走不成一条直线了。我判断这肯定是长期无法入睡大脑失衡造成的，于是我就顺着家门口的路牙石练习走直线，我走两三米远就“掉”了下来，我坚持每天继续走，后来我两腿运动得也能走成直线了。我天天还坚持“微运动”。什么是“微运动”呢，就是手足穴位按摩 ，我让妻子从书店买来了《按摩手足保健法》等书，当时合肥有个老人出了一本《人体×形平衡法》，也通过邮递买来一本。我按照书上的穴位认真按摩，皮肤都被我按破了，女儿见我天天这样，她问我“爸爸你在干什么？”，我回答说，爸爸自己给自己治病哩。

运动的好处确实是妙不可言。身体好转了一些我又增加了一项运动——放风筝。我家不远处就是大庆花园，我先放的是虫字形的竹篾棉纸风筝，这种风筝见风就会扶摇而起，我坐在那里一放就是几小时。仰首遥看摆动或静止的风筝，以及蓝天白云，我烦躁不安的心也变得宁静了。都说放风筝可以治好几种病，自从喜欢上了这种运动，我的气色和体能也逐渐在恢复。后来我和妻子去了蚌医一附院一带的淮堤处，看见有人放的蜈蚣风筝很壮观特别吸引人，我便更加迷上了放风筝。常放蜈蚣风筝的老张听说我正在利用放风筝调理身体，很支持同情我，他把自己心爱的蜈蚣风筝半卖半送给了我。我和妻子每过几天就会去那里一次，当把20多米长的蜈蚣风筝高高放起时，我真是心旷神怡。这蜈蚣风筝放起来拉力很大，妻子配合着我拽着线框，时而往前走几步，时而往后倒退，我眼睛盯着蜈蚣风筝，满心都沉浸在放风筝上……

2014年，身体已完全恢复的我又回到了单位上班，领导分配我干抄表员。我每天骑着旧自行车穿梭在各个小区中，有时自行车上还带着帮我记录吨位的妻子，身体也不觉得累。同事朋友都说，你换个电瓶车骑多省力，我说这是有氧运动和锻炼啊，我就骑这自行车！炎热夏天，我拿着水表铁钩去拉水表箱盖常常弄得满身汗水，我觉得这也是一种运动和锻炼，这种运动多好，我不停地弯腰抬身，既锻炼了身体，单位里每月还给我开工资，想想真是幸福。运动不一定要出外旅游或买高档的健身器材，根据自己的条件，干工作做家务多出一些体力也是难得的运动。体育运动的本质就是为了强身健体，运动同时也会让心灵产生许多美感。愿更多的朋友都投入到生活的洪流中，以各种运动形式，持之以恒，求得一生健康和快乐。

(作者单位：蚌埠市中环水务公司)

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