白开水，真有如此神奇？

近日，一段意大利留学生的毕业致辞在微信朋友圈中几乎刷屏，“在中国，不管我身体有任何不舒服，中国同学为我推荐：多喝点开水。发烧了？喝开水！胃痛？喝开水！压力大？也喝开水！我现在才发现中国的开水厉害得不得了！”白开水真有这么多神奇功效么？生活中还有哪些和我们健康相关的常识其实只是“套路”呢？

白开水并不神奇

白开水是否如视频中所说的那么神奇呢？合肥市第一人民医院药学部临床药师徐丙发博士在接受采访时说，就普通人而言，多饮用白开水的确对身体有许多好处，例如，某些自限性疾病如普通感冒等，本身不需要治疗，症状轻微三五天便可痊愈，此时，多喝白开水有促进身体恢复的作用。同时，多喝白开水能够促进新陈代谢，帮助体内代谢产物的排出，而喝热水可以多发汗，有利于伤风感冒患者机体排毒、退热。就喝水本身而言，它也是一个心情放松、休息提神的过程。

但是，不管出现任何状况，一味依赖多喝白开水并不科学，白开水没有传说中的那么万能。相对于自限性疾病的靠自身免疫便可痊愈，器质性疾病是指多种原因引起的机体某一器官或某一组织系统发生的疾病，而造成该器官或组织系统永久性损害。单靠喝水便把某些器质性疾病喝好，徐博士坦言可能性不大。

喝水多少看药品

每当有人生病了，“多喝水”便是大家最常嘱咐的话，很多人更认为，服药后尤其要多喝水，这样会有利于健康。对此，徐博士解释道，并非服用所有的药物都必须多喝水，有些疾病反而应该少喝水，如何喝水因病而异。吃药喝多少数量的水并没有严格的限制。多数人服药时喝水，是为了更容易咽下药片，有些人吃固体药物时选择干咽，徐博士说，这样做是不合适的。干咽药片，药物可能会粘附在食道内，食道旁的粘膜可能会有液体溶化药物，从而对食道产生伤害，所以，服药一定要喝水，一般来说以半杯水、两三百毫升为宜。

徐博士告诉我们，平喘药如茶碱，多喝水能减少口干，避免脱水；抗痛风药，多喝水能防止尿酸在排泄过程中在泌尿道形成结石；主要经肾排泄的药物如左氧氟沙星，多喝水可防止药物造成肾损伤；再如服用多西环素时也应多喝水，避免食管溃疡和减少胃肠道刺激。

如果是服用液态药品，如止咳糖浆等，药物较粘稠，服后粘附在喉部，直接作用于病灶，从而起到消炎、止咳作用。如果喝过多水，会使咽部药物浓度降低，稀释后达不到治疗效果，一般要求服完止咳糖浆5分钟内不要喝水。有些含服药品吃药时也不应喝水。

果汁服药不可取

服药的时候手边刚好没有水，或者害怕药的苦味，不少人特别是年轻的家长习惯用果汁给孩子送药，觉得既可以抵消药的苦味、让孩子乖乖就范，又能补充营养和水分，一举两得。殊不知，果汁送药其实有害无益。

“果汁、蔬菜汁、碳酸饮料都不能用来送服药物。”徐博士说。首先，果汁中大都含有维生素C和果酸。这些酸性物质会导致一些药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。如红霉素、氯霉素、黄连素等糖衣片，在酸性环境中，糖衣的溶解会加速，使药物没有进入小肠前就失去了作用，甚至会与酸性溶液反应生成有害物质。其次，在酸性环境中，有些药物的副作用会增强，对人体产生不利影响，如吲哚美辛、安乃近、复方阿司匹林等，在酸性环境中会刺激胃黏膜，重者可能造成胃黏膜出血。“服药最好用温开水，这样最能保证药效和用药安全。”一般的药物都应该用温水送服，服药半小时到一小时后才能饮用果汁和饮料。

多年经验亦有误

尽管很多老百姓未接受过药学专业知识教育，但都或多或少了解一些生病吃药的常识。但徐丙发博士强调，有些大家奉行多年的经验、常识其实都是误区。

临床上，常见病人为了病情尽快好转擅自将多种药物混着吃，或者拒绝口服液盲目要求输液，徐博士说，这些对身体有害无益。拿最常见的感冒药来说，感冒药大都是复方制剂，叠加服用很容易导致某一成分过量，对肝脏造成负担，这对敏感性肌体来说伤害尤其明显。而且，每种药物都有特定的化学成分，不同成分相遇可能会放大药物本身的副作用，也可能会产生有害物质。

而一生病就要求输液更是不可取。“其实，药物口服到达血液循环也只需约一个小时，与输液相差无几。”徐博士强调，生病时，一定要坚持“能吃药不打针，能打针不输液”的用药原则。

□费秦茹 洪欣

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