跑步途中去看最美风景

本报记者 牛真子

近两年，马拉松运动在国内迅速掀起热潮，大大小小的马拉松赛事层出不穷，让这个原本小众的体育项目如今受到大众的追捧。26岁的阜城姑娘张琳，自从爱上跑步之后，也尝试参加了几场马拉松赛事。不过，她说自己去参赛并不是为了追求成绩，而是为了去看风景。

马拉松让人学会坚持

2016年5月，为了减肥，也为了缓解工作和生活中的压力，张琳开始跑步，从3公里开始，慢慢增加跑步里程。“记得当我第一次一口气跑完3公里时，心里特别开心。而在此之前，我却需要停下来歇一会儿才能跑完。”张琳说，当时心中有一种成功挑战自我的成就感。

接着，张琳开始逐渐去挑战5公里、10公里、15公里乃至半程马拉松。“我的速度并没有那么快，跑完5公里至少也得半小时，而跑完半程马拉松就得两个半小时了。”张琳笑着说，所以，很多人都不理解，跑马拉松既然那么费时费力，为啥还要去跑，“因为马拉松教会了我坚持，马拉松让我可以看到最美的风景。”

“马拉松都坚持跑下来了，还有什么不能坚持的？”张琳告诉记者，这是在广大跑友中流传甚广的一句话，它激励了许多人在日常工作和生活中学会了坚持。“跑完全程马拉松，普通人一般需要四五个小时，快一点的话，也要三个多小时。想想在这半天的时间里要不停地跑，其实还是很枯燥的。所以，如果这么枯燥的事都能坚持下来，那么，没有什么困难是克服不了的。”

马拉松是一项特别耗费体力的高强度运动，普通人要跑完一场马拉松需要经过长期系统科学的训练。每年的夏冬两季，比赛进入淡季，这个时候，很多马拉松爱好者都会抓住机会进行训练。“尽管外面天冷、下了雪，但只要可以跑，很多跑友还是坚持出去跑步。这让我十分佩服他们的毅力。”张琳说，他们并非盲目地跑，每个人都有一套适合自己的训练计划，只有严格遵守，才能确保在参赛中安全完赛。“其实，这不仅仅是为了追求成绩，还是对自己的身体负责。”

跑步途中风光美

如今，越来越多的城市开始举办马拉松赛事，并把它作为展现城市形象、促进旅游产业发展的一个契机。所以，这些城市在设计比赛路线的时候，往往会将当地最美、最具特色的景点考虑进去。“所以，借着跑马拉松的机会去看风景也是挺不错的。”张琳笑着说。

和大多数上班族一样，除了国家法定节假日外，张琳平时也难有时间出远门旅行，但因为跑马拉松，并且举办的城市越来越多，报名时可供选择的余地也就越多。“报名时，我一般都会选择比较近的地方，在火车上睡一夜就能到。这样我可以利用周末时间去，也不会耽误工作。”就这样，2017年一年时间里，张琳去了很多地方，既有徽州的古镇，也有上海的海岸，既有北京的奥林匹克森林公园，也有合肥的大圩马拉松小镇。“这些地方都是我从未去过的，所以这一路上，我也看了很多风景。”

张琳目前已经能顺利完成半程马拉松，而接下来，她还将向全程马拉松去挑战。“理由其实很简单，因为只有跑得远，看到的风景才更多更美。”张琳说，如果自己因为特别想去一个城市而报名参赛，最终却因为跑不了全程而错过那么多好风景，实在是一件憾事。

尽管喜欢跑马拉松，但这并非张琳跑步的最终目的，更不会频繁地到各地参加比赛，她认为平均每月参加一次就足够了。“跑马拉松不是目的，跑步才是，在这个过程中获取马拉松精神才是。”张琳说，跑步不仅让她有了健康的身体、阳光的心态，更让她学会了坚持，给了她战胜困难的勇气。“越来越享受在天地之间摆脱束缚、自由奔跑的感觉，只要能跑，我想我会一直跑下去。”

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