大妈练瑜伽，美得不像话

星报讯  在合肥市烟墩街道滨湖明珠社区老年学校里，有一个特殊的班让很多大妈们乐在其中，原本以为只能是年轻人玩的瑜伽，这帮大妈们也在苦练身段，并且登上了社区春晚的舞台。

“十年前，我第一次看到别人练瑜伽，就被迷住了。”今年43岁的王凤和是这个瑜伽班的发起人，她告诉记者，最初自己在家照顾两个孩子，孩子上学去了的时候自己会特别无聊，一次偶然的机会接触到了瑜伽，便一发不可收拾地爱上了。

王凤和说，自己最喜欢瑜伽的修身和养性，对自己的身体和心理都大有好处，“我以前办事性格比较着急，与人发生不愉快也很难释怀，练了瑜伽后，不光生病少了，就连心理也轻松了不少，学会自我调节。”

既然瑜伽这么好，王凤和就想把这个好的运动带到自己的身边，在滨湖明珠社区老年学校里，有一些老年人也对瑜伽产生了浓厚的兴趣，王凤和来者不拒，也耐心地教起来。

“动作分简单、中等、高级，有些动作不适合老年人做，我就编排一些别的，现场教给老人家，不求他们做得多好，但希望她们能从中找到乐趣。”王凤和的孩子一个上大学一个上初三，每到孩子上学去，她就有了自己的时间，带着老人和附近的年轻人练瑜伽。

王凤和为人热情诚恳，很多老年人都很喜欢她，以前只有一个班，现在已经开了两个班，加起来有40人，“我想让他们明白，不是只有年轻人才能追求美，老年人也一样可以优美从容，有着和年轻人一样的爱好。”

如今，王凤和最常做的事，除了日常培训外，就是带着老年人参加表演，让更多的人看到不一样的老年人。

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