合肥市潜山路学校开展心理健康公益讲座活动

日前，合肥市潜山路学校邀请合肥市心理咨询师协会的万娇燕老师，在贵池路校区为全体教师带来了主题为《超越压力幸福生活》的公益讲座。万老师从热身活动开始，带动全场气氛，在轻松的互动中让老师们说说自己的压力来自哪里？然后有针对性的从专业的角度讲解压力源来自哪里？压力的因素有哪些？并教授改善情绪的四方法：深呼吸、放松训练、停顿法、拥抱你的内在小孩。最后在富含哲理的小故事《不过一碗饭，不过一念间》中结束了本次讲座。据了解，潜山路学校一直以来高度重视心理健康教育，举办了多种形式的健康教育活动，此次讲座也是该校心理健康活动月的一部分。 周宗翠

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