夏天坐月子不能一味“捂”

星报讯日前，山东淄博一位刚生完孩子十几天的产妇，因为坐月子太“保暖”而出现热射病的症状，全身多器官衰竭，最终不治身亡。“其实每年夏季都是会发生这种事故，尤其今年的夏季，多地的气温超过40℃，这也是刚生产过的宝妈最难熬的时候。”合肥市妇幼保健所医生建议，新妈妈夏季要科学坐月子，可以开空调和风扇，不能一直“捂”着。

医生表示，民间俗称的“坐月子”在医学上也称产褥期，是组织器官在分娩后逐渐恢复到未孕状态的一个过程，一般大约4-6周的时间。传统的“坐月子”要求不能受凉，不能吹风，这在炎热的夏季则是个难题。

“产后由于激素水平急剧变化，产后一周内皮肤排泄功能旺盛，排除大量的汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，如果夏天坐月子一直捂着，产妇的热量难以排除，可能会中暑，甚至会滋生细菌，影响产后恢复。”医生建议，产妇的衣服最好选择透气性较好的纯棉材质，而且要勤换洗，保持身上干爽。

室内保持适宜的温度，避免门窗紧闭，要经常通风换气，保持空气新鲜。当温度较高时，可以开空调或风扇，但要保持温度大概28℃左右，避免冷风直接吹向孕妇。此外，空调最好间断开启，不能连续在空调房间待，以免得空调病。

在夏天，产妇的饮食最好清淡容易消化，避免油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃点生津解暑的食物，如西瓜、绿豆汤等，这对夏季的产后恢复都有好处。

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