近7成学龄前儿童存在就寝抗拒

现状：妇幼保健专家表示，睡眠在人类生活中占非常重要的地位，睡眠的质和量对健康有着非常大的影响。在儿童期，充足的高质量的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保障，有利于儿童的发育。

另一方面, 充足的睡眠也是儿童体格生长的重要保障, 因为儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到较高水平的分泌。

有资料显示，1～23个月幼儿就寝行为问题发生率为32.3%；学龄前儿童就寝抗拒发生率为69.5%；学龄期儿童就寝抗拒发生率为22.9%。

支招：别让孩子在床上玩ipad

专家分析，造成儿童就寝行为问题的原因很多，其中不当的养育方式是造成这类行为问题的主要原因，放任型的教养方式、不当的哄睡方式如拍睡、摇睡、抱睡和奶睡等。

想要矫正孩子不良的就寝行为，专家建议家长应培养孩子良好的睡眠卫生习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠环境、有助于睡眠的身体活动、以及控制和减少孩子睡前玩手机、ipad、看电视等。

可以帮助孩子建立一套固定、愉快、安静的睡前程序，为睡眠做好准备，如洗漱、刷牙、换睡衣等。还可以限制儿童卧床时间，尽量接近实际睡眠时间，提高睡眠效率。

近7成学龄前儿童存在就寝抗拒

专家：放任型的教养方式会导致孩子出现睡眠问题

明明今年4岁了，是一个非常聪明、活泼的孩子，唯一让家长烦恼的，就是他每天晚上睡觉总是要妈妈陪在身边，陪着他玩玩具、说话、讲故事， 折腾1、2个小时也不睡觉，即使睡着了，妈妈一离开立刻就醒了哭着找妈妈。在合肥市妇幼保健所门诊，明明被诊断存在就寝行为问题，主要是因为父母和照看人对孩子的睡眠行为缺乏明显的限制。

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