寒冬季节，高血压患者慎防脑干出血 ▋鲁胜利 刘亚萍 记者 李皖婷

近日，合肥蜀山区市场监管局队员薛军因积劳成疾，突发疾病离世，让人扼腕叹息。今冬以来，各地陆续出现多起因脑干出血不治身亡的报道。疾控专家表示，岁至岁是突发脑干出血的高危年龄段，寒冷刺激又容易使血压飙升，脑干出血量少时通过及时救治还可挽回生命，若出血量大即使神医也回天乏术。

诱因：很多中青年罹患高血压却不自知

据合肥蜀山区疾控中心专家介绍，脑干出血是神经系统危急重症。随着人们生活水平的日益提高，此病发病年龄有所提前，岁至岁左右是突发脑干出血的高危年龄段。脑干出血可在短时间内引起呼吸、心跳停止，病死率极高。

“昨天还好好的一个人，怎么说没就没了呢？”看到身边人突然离世，不少人为之愕然。疾控专家表示，其实“冰冻三尺，非一日之寒”。哪些因素会诱发脑干出血呢？最直观的因素就是严冬寒冷刺激。寒冷刺激致血管收缩、痉挛，易使高血压患者血压飙升，造成脑干血管破裂。

其次是血压控制不佳，有的人患有高血压不自知，有的人知道了却自恃年轻不予理会，或是患了高血压不规律用药。

此外，经常熬夜、抽烟喝酒不加节制、久坐姿势不变等都是脑干出血的“杀手”。

提醒：凌晨1点到早上6点是脑干出血高发时段

疾控专家表示，脑干出血大多发生在夜里1点到清晨6时。因此，高血压患者出现头痛、头昏、恶心、呕吐、肢体运动障碍症状时，或是劳累过度后出现头痛，继而昏迷、抽搐等情况，应警惕脑干出血的可能；如果短时间内意识不清，提示出血量大，病情危重。身边人发现后应立即拨打“”急送医院抢救，切不可随意挪动病人，以免增加出血量造成严重恶果。

专家提醒市民，预防脑干出血应保持规律生活，坚持低盐、低脂、高蛋白饮食，多食新鲜蔬菜和瓜果等富含维生素的食品，晚餐进食勿过饱。不抽烟，不酗酒，忌剧烈运动，尽量不熬夜，保持充足睡眠。

高血压患者每天要按时服用降压药，切勿漏服。在体力劳动后应注意休息，脑力劳动后应放松自我。饱食后切勿立即洗澡，尤其是不到空气不流通的浴室洗澡，谨防发生意外。值得注意的是，有高血压病史者，在寒冷季节应减少性生活频率，防止悲剧发生。

此外，严重高血压患者在坚持服药的同时，每天上下午应各测一次血压，密切关注血压动态变化。在遇到任何事情时切忌大喜大悲，保持情绪稳定。

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