近期合肥出现雾霾天气给人体健康带来不利影响尤其人们
近期合肥出现雾霾天气，给人体健康带来不利影响，尤其人们目前非常关注的细颗粒物PM2.5对健康的影响主要表现在心脑血管疾病和呼吸系统疾病方面，导致患呼吸系统疾病人数增加并加重老年人和有呼吸系统和心脑血管基础病患者患病的风险。区疾病预防控制中心特提醒广大市民朋友注意一下几点：
做好个人卫生。出门后进入室内要及时用温水洗脸、漱口、清理鼻腔、身体裸露的部分，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。
清淡饮食。保持良好的身体状况，清淡饮食少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶、豆腐、雪梨等食品，补钙、补维D。
减少外出，缩短室外活动时间。年老体弱者和孩子、特别是患有心脑血管疾病的居民更应注意保护，外出时避开上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，并注意增减衣物，注意保暖、要尽量戴口罩。老年人在雾霾天气时不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动。目前正处于流感等呼吸道传染病的高发季节，建议老人和孩子少去人群拥挤、空气流通差的密闭场所，远离有呼吸道症状的患者，到医院就诊时要戴口罩。
注意保持室内空气卫生。灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。另外可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，还可以使用空气净化器，但在使用时要注意勤换过滤芯。
患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。 （区疾控中心 王大顺）
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