柏堰科技园 心理健康知识讲座开讲

“请问大家刚才听了这段音乐，是什么感觉？是否感受到音乐从头到脚的流动？”“我觉得很舒缓，也让人很放松，很宁静......”11月19日上午，这样的互动交流正在柏堰科技园美的暖通公司的会议室里进行着，肥西县总工会首场心理健康知识讲座走进该公司，讲座邀请到国家二级心理咨询师、安徽省医学心理学会副秘书长刘宁萍老师前来授课，公司50余名一线职工参加。

刘老师通过一首旋律悠扬的乐曲，以不拘一格的授课模式，向大家娓娓道来《阳光职业心态——情绪压力管理》，讲座注重理论与实践相结合，理论讲解穿插实操性的测试及评估，让大家认识自己情绪压力的来源及成因。同时针对个人的情绪，运用意向对话、催眠放松等治疗技术，现场体验疗愈内隐情绪，并教会学员在生活中具体详尽、行之有效的实操方法。从情商培养、心态塑造、压力管理等，探究情绪本源，掌握调整情绪的终极方法，借此让大家建立新的思维路径，悦纳自我，让爱流动，建立支持系统，让大家以更加积极开放的心态，应对学习、工作中的挑战和机遇，增加身心弹性，提升抗压能力。

生活在快速发展、竞争激烈的现代社会，大家无形中背负了很多工作压力、个人发展压力、人际关系压力、经济压力、衰老和疾病压力，有时甚至多种压力叠加，长期累积导致情绪不良，工作效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。如果不良情绪任由发展，不但损害自己身心健康，还容易波及他人，既影响工作效率、又拉低了生活质量。

为做好广大职工的心理健康服务工作，柏堰科技园工会联合会坚持以职工为中心的工作导向，关爱职工心理健康，坚持预防为主、突出重点、问题导向、注重实效的原则，做好广大职工心理健康服务工作。针对员工大于100人的企事业单位将定期开展职工心理健康调查摸底工作，有针对性的做好职工心理健康辅导，每年至少开展1次心理健康知识讲座，每场不少于60分钟。员工较少的企业，密切关注职工心理健康，组织职工开展健康向上的文体活动和集体活动，做好重点人员的心理服务疏导和危机干预工作。

据悉，柏堰科技园工会联合会将逐步建立健全工会系统心理服务体系建设，加强职业人群心理健康服务，探索社会心理服务疏导和危机干预规范管理措施。让园区广大职工基本形成自尊自信、理性平和、积极向上的良好社会心态，因矛盾突出、生活失意、心态失衡、行为失常等导致的极端案(事)件明显下降，公众心理健康意识和素养明显提高，运用心理学专业技术让更多人摆脱情绪困扰，走出重重迷雾，提升生活的满意度和幸福指数。胡章勤 李军

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