宿州市科协举办心理健康科普知识讲座

本报讯  近期，市科协在市科技馆举办心理健康科普知识讲座，邀请中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员、安徽医科大学附属巢湖医院精神科主任周晓琴，采取线上视频直播的方式授课。市级协会、园区科协、高校科协、企业科协成员等聆听讲座。

讲座中，周晓琴以“压力管理和情绪调适”为主题，围绕健康的概念、压力的来源、压力与健康的关系、如何自我调节情绪四个方面，通过通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，深入浅出地讲解了个人在面对工作、家庭、学习、人际关系等多重压力的情况下，如何进行压力管理和情绪调节，从而减轻压力，实现健康生活、快乐工作的理想状态。

聆听讲座后，与会人员纷纷表示，今后将主动学习并积极运用心理健康知识，努力提高自身心理抗压能力，以更加轻松昂扬、积极向上的健康心态投入到工作学习和生活中。

（本报记者  彭序）

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