专家支招防中暑

晨刊讯 夏季高温，极易让人中暑，轻则头晕、乏力、胸闷，重则引起死亡。为此，安医大附属巢湖医院急诊科专家提醒广大市民，高温天气，要正确认识中暑，了解掌握中暑症状，做到科学预防，及早发现，及时治疗。

8月1日上午，记者在安医大附属巢湖医院急诊科看到，因天气太热，感觉不适的病人较多。安医大附属巢湖医院急诊科主任医师刘云峰告诉记者，老人、儿童和一些自身有疾病的人容易中暑，同时长时间、高强度在户外、在高热、高湿环境下的健康人亦是中暑的高发人群。中暑分为三类，有先兆中暑、轻型中暑和重症中暑。重症中暑又叫热射病，特征是体温升高达40摄氏度左右，甚至超过这个温度，特别是神经系统的症状改变，意识淡漠，甚至昏迷。重症中暑必须要及时送到医院抢救。先兆中暑感觉头昏、流汗多、心慌，可以通过降温、补充含盐的饮料，很快就能恢复。轻型中暑则是这些症状有进一步的加重，有嗜睡、头疼的感觉，需要及时就医。

巢湖市近期气温很高，刘云峰表示防止中暑最主要就是防，特别当气温达摄氏35度时更要重视预防工作。他建议，首先是避免太阳直射，室外尽量打伞、戴帽；其次要注意补充电解质，多喝水特别是淡盐水；三是注意通风，让身体可以自己降温。

刘云峰还提醒广大市民，天热喝水时要注意少量多次地饮水，另外还要注意补充矿物质、微量元素，在饮食上要清淡，不要高油、高脂，上午10时到下午15时尽量避免外出，一旦发现不适，要及时调整环境或让自己迅速降温，避免从轻度中暑转变成重症中暑。本报记者 马丰成

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