从单纯瘦身目的，到塑身、健体的更高要求 金城女性健身请私教悄然兴起本报记者 龙招江 实习生 韦柳燕 文/图

图为教练一对一指导学员健身。

随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健身室内各种训练器械已不再是男人的专属，更多的女性参与健身运动，而选择私人健身工作室健身，更是一种新潮流。

今年30岁的韦女士是金城江城区一位上班族，2016年开始健身，学习瑜伽，减肥是她最初的目的。“以前我只是练瑜伽、跳健身操，骑动感单车。”韦女士说，一次偶然的机会，她接触了私教，也就是从那时起，她健身的方式和目的有了很大的改变。

“一些看似简单的动作，比如平板支撑、起立蹲下，我们往往做得都不规范。”韦女士说，在金城江城区一家私人健身工作室，私教的一对一指导让她的锻炼不再盲目，坚持数月时间，瘦下来之后的她，逐渐达到了塑形的效果。

据韦女士介绍，她每个月的收入虽然只有三千多元，但有一半的收入都花在了健身上。“在私人教练一对一的指导下正确锻炼，达到强身健体、塑造形体的效果，花钱也是值得的。”韦女士说。

记者采访得知，河池市的健身行业2009年前后就兴起，由于管理方式落后，健身房模式单一等问题，得不到太多市民认可。然而，最近一两年，健身行业的变化非常明显，自助健身、私人健身工作室等新健身商业模式兴起，受到市民的追捧。同时，随着观念的改变，越来越多的女性主动加入到健身的行列。

4月16日，在一家健身工作室，记者看到，在史密斯器械、高位下拉器械，普拉提床、跑步机等各种器械前，女士们在认真锻炼着。

今年29岁的覃女士已经是两个孩子的妈妈。覃女士说，产后她的身体一直处于亚健康状态。为了改善体质，达到增加肌肉、塑造体形的效果，她坚持隔天一节私教课，坚持了近3个月的时间，体质明显改善。

在众多的健身女士中，以上班族居多。由于职业需要，上班族经常久坐，导致身体状况欠佳，需要靠健身调节体质。“现在观念改变了，宁愿把钱花在健身房，也不愿意花在医院，身体健康最重要。”市民张阿姨说，现在私人健身工作室不像以前的健身馆，总是要求办卡，现在是买课，工作室会为我们量身订制锻炼方案和提醒注意饮食情况，效果很明显。

据了解，2015年间，金城江城区的健身俱乐部只有5家，现在健身俱乐部逐渐增多，新开业的私人健身俱乐部就有10余家。

随着健身市场的发展，以及大众健身意识提高，女士们从最初单一的减肥目的，变成练“马甲线”“蜜桃臀”等更高要求。越来越多的女性消费者，愿意选择私人教练进行一对一的健身指导。据了解，在私人教练一对一的指导下，越来越多的女士不仅练出了马甲线、翘臀，增强了体能、提高了身体素质，还通过各种比赛走向舞台，展示自己的风采，直接推动了河池市女性健身的热潮。

金城江城区魔帝斯健身工作室负责人苏女士说，每个人的身体状况不一样，大家一定要根据自身情况选择合适自己的运动种类，制定合理的健身计划，在经济允许的情况下，选择专业的健身教练指导，进行安全有效地运动，并保持合理饮食、营养全面、热量适中，避免高油、高糖的摄入，这样健身效果才更明显。

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