池州市首次引进可乐球全民健身日将和市民相见

本报讯（冷静俏 文/图）“人身腿易老，踢球实在好，在家就能踢，动作像舞蹈。”这是一项全新时尚的健身休闲运动——可乐球的宣传语。7月8日上午，池州首届可乐球培训班在池州市老年人体育活动中心开班，150多名参训的可乐球爱好者对可乐球20字的宣传语津津乐道。

“这是什么球？怎么可以拿手上踢？”贵池区老年人体育协会会长姚丽琼第一次见到可乐球是在芜湖市，当时她正参加沿江七市老年人体育协会联谊会。“这项运动看起来很有趣味，对身体锻炼也很有益，我就想了解。”

了解、学习、练习……经过一段时间的“尝新”，姚丽琼把可乐球运动带到朋友圈，并在2016年4月组建起一支12人队伍练习。经过2个月培训，这12人队伍作为区老年人体育协会代表队，参加全国可乐球邀请赛，并获得优胜奖。

可乐球到底是怎样一项运动，全国各地都在积极推广？可乐球，其实是一个可以手控的“小足球”，这个小足球上装配了一个活动的带孔转环，从孔中间穿过一根细长飘带，飘带从中间处分成两段，末端分别连接一个指环式拉手你，两手中指套进拉手，即可做踢球活动。

可乐球运动以踢球为主，两手控制踢球，带动全身，动作像舞蹈，可提高身体的平衡、反应、协调能力，有利于预防老年人跌倒受伤，受到老年人的青睐。姚丽琼和队伍从外参赛回来后，一直在身边推广介绍可乐球运动，吸引一批可乐球粉跃跃欲试。

今年80岁的汤祥云老人就是第一批可乐球粉，“之前在晨练点，一直听可乐球名字，但自己没亲身体验，很着急。”汤祥云老人告诉记者，在得知池州首届可乐球培训班开班消息，她很早报名了。“刚跟着老师学习踢可乐球，很好玩，以后我又多一项运动项目了，而且可以在家踢，下雨天就不担心出不了门了。”

姚丽琼告诉记者，第一次培训课，将教会老人踢第一套固定套路动作，并从中选择几十个优秀者，加以强化训练，以期参加8月8日全民健身日的展演。后期她将根据城区各晨晚练站点需要，安排可乐球老师到站点教学。

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