“富贵病”低龄化趋势显著 专家称：儿童就餐最好做到每餐即食即消 ■ 本报记者 莫 智

日前，第六次全国学生体质健康调查报告出炉。该项调查由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会、科学技术部、财政部等6部门组织专家对全国青少年学生体质与健康进行调研，覆盖了全国31个省（自治区、直辖市）、27个民族、995所学校、348495名学生，检测项目包括身体形态、生理机能、身体素质、健康状况等4方面24项指标。

调研结果显示，我国城乡学生肥胖检出率持续上升。7-22岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别为13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分别增加1.94、0.63、2.76、1.15个百分点；超重检出率分别为14.81%、9.92%、10.79%、8.03%。

6岁的明明（化名）有高血压、高血脂，13岁的小新（化名）患糖尿病，16岁的小京（化名）得脂肪肝……他们都有一个共同的特征——“小胖墩”。有关专家呼吁，我国“富贵病”幼龄化现象亟待防控。“如果不尽快行动，慢性病危害将呈高发趋势，严重威胁国民体质。”

谁是孩子“富贵病”的推手？

富贵病又称“现代文明病”，是人们进入现代文明社会生活富裕后，由于吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少而产生的一些非传染性的流行病，比如：肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病等。“富贵病”这个名词与人们生活水平的提高是分不开的，从前只有40岁以上的中老年人群因为身体代谢机能不足，消化器官退化才会得富贵病，但现在已呈现幼龄化趋势。对于肥胖孩子来说，零食、洋快餐、看电视、玩电脑、不运动，这些基本都是他们的共同爱好；对于他们而言，操场是个“残酷的地方”、流汗是件“烦人的事情”。与食物的丰富程度相比，孩子的运动量明显不足。 不健康的饮食习惯和生活方式促进了儿童肥胖的发展。“而父母对这些不良习惯的忽视和娇惯又把孩子向肥胖推了一把。”小新的父母看着孩子“能吃”，曾给予鼓励和支持，并且一度引以为豪。不健康的“营养环境”也是儿童肥胖不可忽略的“推手”，充斥眼球的快餐广告、随手可得的垃圾食物，不停地诱惑着孩子们。

拿什么来防控孩子的“富贵病”？

“富贵病”低龄化不仅影响孩子的身心健康，还是成年后慢性病的重大隐患，会给个人、家庭和社会带来沉重负担。据卫生部统计，我国高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性病的负担占疾病总负担的70%以上；因慢性病死亡人数占总死亡的80%。

对此，河池市第三人民医院医生陆高庆表示，要减少青少年“富贵病”，预防是第一。预防“第一步”应从培养良好的饮食和生活习惯入手，保证每一餐都真正健康，从前我们追求“吃得饱、吃得好”，现在应该做到“吃得好、消化好”。陆高庆建议，针对现代人的生活习惯，最好能做到每餐即食即消。据研究，醋是典型的碱性食物，喝醋对人的膳食均衡有显著的改善作用，可以中和掉人体代谢不了而沉积下来的酸性有害物质。经常喝醋可以及时地将体内毒素随着消化系统排出体外，这样就可以保证人体不再会或很少产生新的毒素沉积，从而一天天地改善自身体质。

为孩子的健康加道“可以喝的菜”

用“吃得好不如吃得巧”这句话来解释时下醋饮料流行的原因最合适不过了，在大鱼大肉盛行的今天，醋饮料越来越成为健康饮食，平衡饮食所必备的饮品。顿顿都是鱼、肉、青菜、米饭这4道必备的菜，天天少不了大鱼大肉，不妨为自己和孩子的健康加一道菜“天地壹号”醋饮料。“电视上不是常说要给健康加道菜，以前妈妈只会在我被鱼刺卡住喉咙的时候给我喝醋，现在我每天自己喝瓶醋饮料了，酸酸甜甜的很爽口，还有气呢。”刚上初中的小可告诉记者。采访中不少学生家长表示，经常会买醋饮料给小孩喝，首先，醋饮料开胃消食，很健康；其次，醋饮料口感不错，孩子都挺爱喝。“既然可以买到这样又健康又美味的饮料，每天喝一点，何乐而不为呢？”

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