秋季，老年人错峰出游的好时节

秋季天气清爽，正是中老年人出游及养生的好时节。暑期结束，旅游价格全面下调。旅游产品的高性价比+人少舒适的出游体验，让时间相对宽裕的长者迎来了属于自己的“最佳旅游时间”。

广西河池凤山：乘竹筏俯天窗甜美空气养生首选

广西是中国长寿之乡最多的省区，除了众所周知的世界长寿之乡——巴马，还有巴马长寿带盘阳河流域的源头——凤山。凤山县位于广西的西北部，素有“群山之祖、寿乡之源”之称。全县森林覆盖率80.94%，境内气候温和，雨量充沛，日照充足，土地肥沃，空气中还带有凤山特有的味道，清甜甘洌，爽入心头。

三门海景区位于凤山县袍里乡坡心村，是世界喀斯特地貌典型的核心地带。三门海是一个自然景观、长寿文化和革命历史遗存融为一体的旅游景区。在三门海乘着竹筏，领略层层峰峦的喀斯特地貌。除了游船还可以顺着山路往上走登上问天台俯瞰天窗，感受大自然的鬼斧神工，随后再穿过南天门，到达马王洞来到红七军兵工厂的所在地。景区周边还提供老年公寓给中老年人在此养生疗养。

海南万宁兴隆：泡温泉叹热带饮品吹着海风来疗养

海南岛常年气温平均23-25℃之间，四季如春，阳光充足。热带气候能使老人常见的哮喘、鼻炎等呼吸道疾病，以及关节类疾病得到很好的康复，是中老年人休闲疗养的好去处。兴隆年平均温度为24.5℃，群山环绕、气候宜人。这里拥有号称“世界少有，海南无双”的兴隆温泉。温泉遍布小镇，共有十几个泉眼，水温最高温度达80℃，长年保持在60℃左右，水中含有丰富的矿物质，对皮肤关节炎和神经衰弱症等有治疗作用。旅客可以选择不同星级的温泉酒店入住。

这里还有丰富的滨海资源，傍晚挽着老伴在海边漫步，听听海浪、吹吹海风，一起回忆往年的浪漫故事。被评为国家4A级旅游区（点）和全国农业旅游示范点的兴隆热带植物园也是当地的热门景点，园内珍稀植物不胜枚举。游玩累了，还可以在园区的休息处免费品尝园内生产的各种热带植物饮品，有香浓的兴隆咖啡、可可椰奶和甘香的香兰茶等。

湖北恩施：天然富硒生物圈优美赏秋胜地

被称作“世界硒都”的恩施，拥有有助于增强人体免疫力、延缓衰老的硒元素，是世界天然生物硒资源最富集的地区。恩施拥有丰富的森林资源，空气负离子含量极高，在秋高气爽的时节，恩施就是一个赏秋胜地。

恩施大峡谷是当地首推的景点，其中七星寨和云龙地缝是大峡谷的核心景点，被称为“喀斯特地形地貌天然博物馆”，其中“一炷香”是“镇谷之宝”。峡谷内还有以大峡谷的绝壁景观为舞台背景的山水实景音乐剧《龙船调》。景点游玩需要4个小时以上，建议大峡谷安排一天的游玩时间。

从市区到达大峡谷需要40分钟左右的车程，峡谷内可以选择搭乘景区交通车、索道或者手扶电梯。峡谷内还有一家以当地“女儿会”文化为主题的旅游度假酒店。晚上也可选择住在恩施城，城内的住宿也比较方便，其中中低档次的宾馆、招待所较多。（丁璐）

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