水垢会导致结石？卫生监督员带你揭开事实真相

近日，汉中市卫生计生综合监督执法支队连续接到多起群众咨询投诉：自来水烧开后上面有一层白色漂浮物，水里面还能看见白色沉淀，时间久了烧水壶内壁也结了厚厚一层水垢，这样的水能长期喝吗？相信不少朋友都听说过，常喝有水垢的水容易得结石，很多人因此时刻小心翼翼，生怕把杯底的水垢喝进去，甚至已经完全不敢直接烧水喝了，而选择加装净水器、桶装水或纯净水。那么长期喝有水垢的水真的会影响健康吗？今天，该支队卫生监督员就带您了解有关“水垢”的真相。

水垢到底是什么？ 水煮沸后所形成的以碳酸钙（CaCO3）、碳酸镁（MgCO3）为主要成分的白色块状或粉末状的物质，俗称“水垢”。之所以水煮沸后会形成水垢，这是因为汉中市中心城区自来水使用的水源为地下水，在渗透过程中溶解了地层中的矿物质，水质硬度增大导致的。水烧开后会有水垢是一个在使用地下水为自来水水源的地区广泛存在的现象。

水垢不仅对人体无害，而且在一定程度上还会有益于人体机能。水垢中含有的钙镁元素，是人体必需的常量元素。喝有水垢的水真的会导致结石吗？

目前没有有效证据能证明水垢会导致肾结石或其他健康问题。欧洲的泌尿系统结石发病情况调查显示：水质较硬（含钙量高）的英国和水质较软的荷兰两国居民，泌尿系统结石发病率没有明显区别。

水垢进入到人体后部分会被胃酸所分解；如果不能分解，将会随着粪便排出体外，不会对身体有特别影响。如果担心自己得结石病，反倒是应该注意下，自己每天的饮水量够不够。因为喝水太少的话，尿液会呈现过饱和状态。这才是容易引起尿路系统结石形成的情况。

目前我国《生活饮用水卫生标准》（GB5749—2006）中对于饮用水总硬度（以CaCO3计）的限值要求不超过450mg/L，汉中市中心城区的自来水总硬度总体保持在250~300mg/L区间，符合国家标准要求，因此水垢的存在可能影响水的观感，但是不会影响人体健康。

能否喝纯净水或加装家用净水器？ 对于心理上实在无法接受水垢的朋友，也可以选择喝桶装水、纯净水或加装净水器等，但是必须要选择符合国家相关标准、正规厂商制造的产品。家用净水器还要记得定期更换滤芯、滤膜，饮水机要定期清洗消毒，否则水可能反倒会被不净的容器、介质污染，这样就得不偿失了。

树立正确的饮水观非常重要！ 看似一杯简简单单的水，现在世面上却是种类繁多、名目各异。卫生监督员在此特别提醒：喝水就是给人体补充水分的过程。只要是卫生安全的饮水，选择喝热水、凉白开、泡茶、煲汤都可以，但水不是药，水中任何“有益”成分对人体的影响都是有限的，如果生病了一定要第一时间去正规的医疗机构就诊。任何暗示或明示水具有医用、增进健康性能或具有疗效作用的行为都是没有科学依据的。

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