冬季孩子怕上学怎么办?

进入寒冷的冬季，很多宝爸宝妈觉得送孩子上幼儿园成了每天早上最头疼的一件事，宝贝不愿意起床，好不容易收拾好了准备出发，喷嚏、咳嗽、嗓子发炎接踵而至……罢了，还是在家体息吧!无奈，小家伙们尝到在家的甜头，更不愿意去幼儿园。再送去时各种不开心，又像经历了一次入园焦虑期，一个冬季就这样无序的度过。怎么才能让孩子坚持入园活动呢，以下几点经验可供家长参考。

规则意识要从娃娃抓起很多家长觉得幼儿园不用那么正规，想去就去，不想去就在家休息。其实，幼儿期是规则意识的敏感期，幼儿园有序的一日作息安排，稳定舒适的生活环境，对孩子内在秩序感养成非常有助。一个内在秩序感良好的孩子在今后的学习和生活中会合理安排自己的时间，调整自己的行为，对环境的适应能力也会很强。所以宝爸宝妈们首先要从利于孩子良好习惯的养成角度出发，克服寒冷天气带来的不便，坚持送宝贝入园。

别做温室里的花朵我常给孩子们讲一个故事《不怕冷的大衣》；小兔怕冷不愿意出门，妈妈告诉它姥姥家里有一件不怕冷的大衣，小兔开心地连蹦带跳地跑去姥姥家找那件不怕冷的大衣。到了姥姥家才发现根本没有什么大衣，原来“不怕冷的大衣”就是运动啊，这样身体就不怕寒冷了!这个小故事，家长们也可以讲给孩子听，鼓励孩子在冬天按时早起、坚持人园。同时，多进行户外锻炼(雾霾天另当别论)，去运动场跑步、去公园看植物、踢球、做游戏等都是不错的选择，通过让孩子适度的接触冷空气，提高身体的调节抗寒能力，从而增强抵抗力。

好的饮食和作息习惯很重要冬季孩子们与阳光“亲密接触”的机会比其他季节相应减少，容易出现缺钙的现象，可以给孩子多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。其次，气候寒冷干燥，孩子们容易患上感冒等疾病，也要多让他们吃一些富含维生素的食物，尤其是富含维生素A、C的食物，它们对预防上呼吸道感染很有帮助。苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、胡萝卜都是不错的选择。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式，减少营养的流失。

冬季还要注意让孩子早睡早起，保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。每天晚上保证10个小时的睡眠对孩子的身体发育有良好的促进作用。 （汉台区东关幼儿园 潘睿）

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