汉中市举行“天汉讲坛”报告会 为机关干部进行心理疏导和减压

本报讯（记者 任芳）5月23日上午，汉中市举行“天汉讲坛”报告会，西安交通大学医学院精神与行为医学系主任、教授高成阁应邀来汉作《如何应对压力保持心身健康》专题报告。市县区各级干部在主会场及各县区分会场聆听了报告。

“如何健康快乐幸福？什么是压力？职场工作人员有什么压力？我们该如何调节情绪应对压力？”高成阁主任在一系列的提问中展开了讲座。她结合自己多年的临床经验，通过举例子和图文并茂的形式，为大家讲解了心理压力的来源、压力测试、压力调节和如何调节情绪应对压力、预防亚健康、识别抑郁症等内容，生动地为机关干部阐释了压力对人的心理和身体影响，并提出要改善认知模式，正确对待心理压力，平衡自我心理，保持心理健康，做到快乐工作、健康生活。

本场报告对机关干部学会科学转化压力、提高健康素养具有指导意义。与会干部表示，将把心理健康知识传递给身边的同事、亲友，共同参与到健康汉中建设中来，以健康的心理、强健的体魄、充沛的精力，加快追赶超越建设“三市”征程。

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