小雪节气至 养生正当时 信和信集团医养护航中心：顾护阳气，散寒进补

市民在崇华中医街上的医养护航中心体验中医保健项目。

今日是小雪，小雪是入冬后的第二个节气，同时也是养生的理想时期。中医认为，天人相应，小雪节气是人体阳气隐伏、阴气旺盛的时候。如果这个时候，人体不注意保暖养生，很容易被寒邪入侵，引起关节炎等问题。信和信集团医养护航中心王薇医生表示，此时最重要的是顾护阳气，散寒进补。

信和信集团医养护航中心王薇医生建议市民小雪后饮食宜温补，应吃温阳散寒和固肾益精的食物，并给出2副小雪养生汤方：羊肉（瘦）1000g、黑豆100g、当归10g、桂圆肉10g放入煲内加适量矿泉水熬黑豆羊肉当归汤，具有补血养颜暖身心的功效，常食还能降低血中的胆固醇。同时，王薇医生还特别为冬季易体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的广大市民推出了枸杞红枣乌鸡汤方：杞子40g，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只，放入煲内，中火煲3小时即可，该方有助防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等。

信和信集团医养护航中心于2020年9月12日在崇华中医街王琦国医大师馆揭牌成立，医养护航中心配备有专业的医护人员，免费为大中华养生谷的住户及客户提供包括小区老幼体检、专职医务人员建立及管理健康档案、推送慢性病及日常健康保健信息、指导居家养生保健方法和营养膳食烹煮、医疗保健全程跟进与回访、本地和外地医疗就诊及会诊联系服务、中外医药学专家库和医院绿色通道等资源、日常健康保健管理咨询等优质服务。

医养护航中心的服务时间为每日08:30—17:30，可免费聆听中医药康养知识沙龙讲座，咨询九种体质的健康养生知识，体验桂林生命健康学院大学生中医药服务中心保健项目等。感兴趣的市民可邀请亲朋好友一起到崇华中医街王琦国医大师馆参加，体验中医药康养的独特魅力。

温馨提示：到崇华中医街，可从市区乘2路、81路公交至【养生谷·中医街站】下车即到；自驾车导航至“崇华中医街”即可。陈张军文/摄

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