一场秋雨一场凉 未来一周桂林市冷空气活动频繁

本报讯（记者梁亮通讯员蒋运志）昨天清晨，桂林市区出现了明显的降雨。根据桂林气象台最新预测，受切变线及冷空气影响，预计未来一周，桂林市冷空气活动频繁，桂林各地多降雨天气。俗话说，一场秋雨一场凉，未雨绸缪的人们可以开始逐步准备秋天的衣服了。

气象专家介绍，根据目前掌握的气象资料分析，9月12日全市有阵雨或雷雨、局部大雨。13日，各地回归多云天气。14日至16日，桂林维持多云到阴天的天气，并可能伴随有阵雨或雷雨。大概17日至18日，天气形势明显变化，将可能出现中到大雨、局部暴雨，并可能伴有雷雨大风等强对流天气。

通常，白露节气后，桂林各地的天气就会渐渐转凉，早晚气温相对较低，白天气温仍然较高，昼夜温差大。所以，此时开始，桂林人就需注意适时添减衣物预防感冒。鉴于未来一周桂林市多降雨天气，特别是本周后期有一次较明显降水过程，发生地质灾害的风险较高，大家需注意防范局地强降雨引发的坍塌、山体滑坡、泥石流等次生灾害。

“立秋”之时，我们尚生活在酷暑之中，难以察觉秋意，而到了“白露”时节才真正体验到了“秋凉”之意。根据“春夏养阳，秋冬养阴”理论，“白露”后迎来“养阳”与“养阴”的大转折。中医有“白露身不露”之说。白天至少要穿件背心，晚上更不能过分裸露睡觉。

白露过后，大家适宜食用宣肺化痰、清肺润燥的食物。此时可多吃百合、杏仁、白果（银杏果）、银耳、莲子、橄榄、甘蔗等食物，也可适当添加川贝母、西洋参、沙参、胖大海、桑叶、芦根、桔梗、罗汉果、天门冬、麦冬、燕窝等中药材，清肺热、润肺燥、止痰咳效果更好。

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