多了解食安知识健健康康成长

这个学期，七星区食品药品监督管理局来学校开展“关注食品安全，共建和谐校园”活动，给同学们发放了《食品药品安全进校园》《食品药品安全知识》等知识读本和宣传册，读完这些食品安全知识读本和宣传册使我受益匪浅。

为了吸引同学们关注食品安全问题，食药局联合学校开展食品安全征文、手抄报、绘画等丰富多彩的比赛活动，并有丰厚的活动奖品。

药品和食品的安全一直都被人们重视着。俗话说“民以食为天。”一个人要靠一日三餐来生活一天，每天要补充许多的营养和蛋白质，尤其是小学生正在长身体的时候，每天都要懂得怎样搭配营养。所以，我们一定要熟知食品、药品的安全知识。

每天上学会看到很多同学买一些三无产品的零食吃，那些三无产品，对身体有很大的危害，有些三无产品中会含有大量的食品添加剂、防腐剂和甜味剂，长期食用会厌食、偏食，长期偏食会营养不良，免疫力下降，影响身体正常发育。小学生每天一定要多吃含维生素C的水果、蔬菜，要多喝牛奶，多喝牛奶可以便于骨骼生长，对提高身体素质有积极促进作用。多吃鱼不仅可以变聪明，还可以增加蛋白质。我们小学生正在长身体，所以，我们要多吃饭，我们不能偏食、挑食。

每当生病、感冒的时候，我们不能盲目地吃药，还乱用抗生素，因为感冒是有固定的周期的，如果乱吃药，反而一点用也没有，抗生素只有在发生感染时才能使用。如果随意使用，不仅对病情无益，反而增加了用药的风险。

我们要多学习食品、药品安全知识，让同学们一起来传播食品、药品安全知识。我们要团结起来，让全世界人学习食品、药品安全知识，让每个人都有一个健健康康的身体。

蓝田学校五（3）班黄梓舒

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