为什么总是觉得自己配不上别人？

市民刘女士：

我觉得自己并不优秀，但我男朋友对我很好。我总是觉得自己配不上他，担心他会离开我，虽然经常有人夸我，但我总觉得他们是在说客套话。我是不是不正常？

桂林市心理医院的咨询师、桂林市未成年人心理健康辅导中心的志愿者周灵答复：

我们每个人都只会接受我们自己认为配得上的爱情。这其实是一种低自尊的表现。低自尊，指的就是一个人总体上对自己抱有负面的看法，更倾向于认为自己不够好、不值得被爱、不喜欢自己。低自尊者的表现一般有：①自我形象模糊，很难找到对自己的合适描述，不清楚自己的优点。②倾向于过度谦虚。③害怕失败而拖延。④面对批评时格外敏感。⑤难以接受失败，却也无法承受成功。

许多低自尊者在取得成就后，总觉得自己是因为运气或者取巧获得了配不上的成功，因此对自己的成功和幸福充满焦虑，认为自己总有一天会原形毕露而失去所有的光环。如果低自尊的情况已经严重妨碍了你的学习、工作、社交和生活，你感到很难通过自我调节来改善低自尊，那么你需要向专业人士求助，也可以到桂林市心理医院寻求专业的心理医生帮助，如果是未成年人有以上低自尊的情况，也可以来桂林市未成年人心理健康辅导中心接受免费咨询。

（记者张苑整理）

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