时尚酷炫的背后 是“练够1万箭再说”桂林有一批射箭运动爱好者

伍星宇射箭的姿势好帅气。

王子昊玩射箭有一年多时间了。

各种弓箭让记者大开眼界。

■记者刘舒慧文/摄

上万年前，人们用射箭来狩猎捕鱼，经过漫长的发展，弓箭渐渐从狩猎和军队打仗的重要武器，慢慢发展成体育器材，随之而来形成了射箭运动，目前有三项重要的世界射箭锦标赛。当下，射箭逐渐发展成为一项时尚的健身运动，近两三年桂林也开了一些射箭场地，培养了一批射箭运动爱好者。

1、帅气酷炫的射箭运动

日前，记者来到市内一家弓箭俱乐部。23岁的射箭爱好者伍星宇晚上7点多背着装备就到了箭馆，没过多久，另外一位射箭爱好者王子昊也到了。

“我从小就对射箭感兴趣，一直保持到现在。”去年8月刚从学校毕业的伍星宇告诉记者，他9岁的时候，自己在家砍下竹子，切片磨好做成弓，用轮胎线作弦，再用竹子做一些箭，“那时候我做了两把弓箭，家里有老鼠，超级大的，用箭练习射老鼠，这样玩了一年，乐此不疲。”伍星宇坦言。

他表示，喜欢射箭主要是觉得它比较帅气、时尚、特别，很适合男生玩。此外练习射箭，因缘际会之下他还结识了也爱玩射箭的女朋友，“她很支持我，两人有共同的兴趣爱好，我觉得这是件十分开心的事情。”

家住瓦窑附近的王子昊表示，自己爱上射箭，纯粹是因为每天上下班都经过箭馆，每天都看得到招牌，有一天心血来潮去玩了一次，就“入坑”了。“玩了有一年多时间了，勤快的时候几乎每天都来箭馆练习。我觉得射箭的魅力主要是‘爽\’，尤其是看到放出的箭射到靶心正中央时，更有成就感。”

当天，记者在箭馆看到，场内放置了多种类型的弓箭，同时场地内设有6米、15米、30米靶多个，环境较为舒适。射箭的姿势该如何摆呢？“左手拿弓，用虎口顶住弓把刚好可以卡住，然后侧身站姿，双脚自然张开，与肩同宽，身体不要转，头转过去，目视前方，用三指射法放箭。”王子昊向记者普及射箭的基本方法。

伍星宇介绍，弓箭的种类大概可以分为传统弓箭、反曲弓（比赛用）、美猎、复合弓等，每个人可以根据自己的喜好和打法，选择适合自己的弓箭进行练习。

2练习是硬道理“练够1万箭再说”

对于伍星宇和王子昊来说，射箭之所以能发展成一项兴趣爱好，除了“爱得深沉”外，更需要“1万箭”以上的练习量。“如何才能玩得好射箭呢？首先是对射箭有足够浓的兴趣，但从本质来说射箭是一项运动，要想玩得好，必须要射到1万箭以上，达到一定的练习量，水平才能稳定。”王子昊说道。

每一项兴趣爱好培养的背后，实际上都是无数次的反复练习。伍星宇告诉记者，从萌生射箭的想法后，他高中时在朋友那里花了600元买了一把传统弓，但苦于没有设备和场地，纯属自己瞎玩。上了大学后，他在淘宝上花700多元买了一把木头猎弓，“在学校里也没有什么设备，只能找一些废木头来练习射箭，但是箭打个七八下就坏掉了。”

“一直以来，我都是断断续续地练习射箭，中间也没有断过，逐渐发现自己比较适合玩猎弓，而且打法就像丛林猎人一样，纯靠直觉，纯野生。”伍星宇说，无论环境怎么变化，他还是继续坚持练习射箭。“去年4月在北京毕业实习时，工作地方在中心区域，为了练习，每天都要来回4个小时的车程，去郊外箭馆练习，每次练习3个小时，坚持了4个多月。”

回到桂林后，伍星宇从年初开始系统性训练，每天从下午2点到晚上10点，持续2个多月都泡在箭馆里，现在平常每天也维持在3~4个小时的训练量。经过长期的训练，伍星宇在一次柳州业余交流赛中摘回3个奖项，两个第一，一个第二。“这次业余交流赛很有成就感，对我鼓舞尤其大，希望未来可以打业余射箭比赛。”伍星宇说。

“练习射箭需要做到排除杂念，达到‘人箭合一\’‘箭心合一\’。”王子昊表示，持续性训练的业余爱好者，大家除了每天一定量的练习外，时不时会在爱好者中进行小比赛，赢者可得积分当个彩头，偶尔还会举行打瓶子等趣味赛。

3、射箭运动在桂林仍是小众爱好

记者了解到，射箭运动是锻炼身体的一种有效方法，可以锻炼臀部、胸部、背部与肩部肌肉。对青少年来说，可以促进运动器官和骨骼结构的增长，对上班族和常年在办公室工作的朋友来说，可以有效治疗肩周炎、耸肩等疾病。

“整体来说，射箭运动可以提高力量、速度、呼吸，练习集中力。练习射箭那么久，在生活中做事时会更专注，心会比较平静。”伍星宇说道。

就整个桂林来说，目前玩射箭的人有多少呢？桂林一家弓箭俱乐部的老板陈治雨介绍，箭馆2016年开办，占地面积400平米，主要经营内容有专业的培训、教练、国内外各种器材销售和维护为一体，以推广和普及射箭运动为己任。

“现在很多人来玩射箭主要以体验为主，各行各业都有，年龄层主要集中在90后和80后之间，如果是常态化进行系统训练、玩得比较久的爱好者，在桂林来说真正的爱好者只有100多人。“在桂林整体来说，玩射箭的人还是十分少，主要以体验娱乐为主，当成兴趣爱好来玩的比较少。”陈治雨说。

记者了解到，目前桂林市较为正规的箭馆就是桂林羿道弓箭俱乐部、猎人弓箭俱乐部两家，而且消费的单价并不算低，了解射箭这项运动的人也并不多，所以经营箭馆也成了较为困难的一件事。

“我主要也是自己喜欢玩射箭，有这个初心才坚持经营下来，目前箭馆也仅是能保本而已，尚能运行下去。”陈治雨说，未来的计划是希望通过开设培训课程，推广射箭运动，让更多人了解并喜欢上这项运动。

新闻推荐

自治区妇联调研组到桂林市开展专题调研

本报讯（记者陈娟通讯员谢敏）近日，自治区妇联主席、党组书记刘咏梅一行到桂林市，就基层妇联改革、家庭教育等工作进行专题调...

桂林新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播桂林正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。