高温天气“歇口气” 本周雨水来登门

本报讯(记者秦紫霞通讯员唐熠)昨日的一场大雨，给如同在桑拿天里的桂林好好地降了下温，让市民感觉舒适了不少。记者从桂林气象台获悉，受弱冷空气影响，本周桂林市雨日较多，气温也有少许下降。

上周，艳阳高照可谓桂林市天气的主旋律。据气象资料显示，上周桂林市大部分地区以晴天为主，少部分县偶尔有短时小雨。最高气温36.0℃，与常年同期相比，全市各地偏高4—5℃ ；降雨量与常年同期相比，全市偏少八成以上。但据最新气象资料显示，受弱冷空气影响，未来两天，桂林市天气将以阵雨、局部大雨为主。31日后，天气逐渐转为多云或阵雨。随着降雨的影响，上周35℃以上的高温天气将有所缓解，最高气温将下降至30℃左右。气象专家提醒市民，本周雨水明显增多，请市民出行备好雨具。

虽然高温天气有所缓解，但眼下已是夏季。桂林市中医医院治未病中心专家莫笛提醒市民，夏季属火，火气通心。所以，夏季的炎热最易干扰心神，加重心脏的负担，诱发疾病。同时，夏天人们大量进食冷饮，易损伤脾胃，很多人容易“苦夏”，表现为不思饮食、乏力。中医认为，夏天人体消耗较大，需健脾醒脾，才能开胃增食、振作精神。莫笛建议，夏季饮食可选用各种药粥护脾益胃，如荷叶熬粥、莲子薏仁米粥，或银耳、百合、绿豆加糯米煮粥食用。也可用香菜、海蜇丝加食盐、糖、醋少许拌食，有芳香开胃健脾之功。

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