“立夏”之后暴雨来 雷电大风相伴生

本报讯（记者秦紫霞通讯员詹金容）在周末的暴雨中，我们迎来了二十四节气中的“立夏”。按照民间的说法，立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。最新气象资料也印证了这一点。桂林气象台气象专家预计，未来一周桂林市气温偏低，雨量偏多，其中7—9日有一次连续强降水过程，并可能伴有短时雷电、大风等强对流天气。

气象专家表示，从今日起，全市将出现大雨到暴雨、局部大暴雨的天气。此次强降水过程还将伴有雷电、大风等强对流天气，预计8—9日，桂林市中北部将出现中雨、局部大雨天气；南部则将继续维持大雨，局部暴雨到大暴雨；10—11日，降雨逐渐减少，天气以多云有分散小雨为主。

桂林市中医医院治未病中心专家莫笛告诉记者，按照中医的说法，一年四季中，因夏季属火，又因火气通于心、火性为阳，夏季的炎热最易干扰心神，引起心烦心跳，加重心脏的负担，诱发疾病。因此，夏季养生重养心。“养心首先要做到心静，心静自然凉。静则生阴，才能抑制心火。”中医认为，人们夏天出汗多，汗为心液，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。加之夏天温度高、出汗过多，不仅易导致心脑缺血，还易引起血液浓缩黏稠度增高而加重心脏负担，所以夏天养心要减少活动强度、避免高温环境。中医建议，立夏之后，宜多吃玉竹、百合、麦冬等养心安神之品。此外，人们夏天不妨吃点“苦”。因为苦入心，可养阴清热除烦，如苦瓜、绿豆等。

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