新手妈妈患上产后抑郁，如何破解？

市民王女士提问：我是一个新手妈妈，宝宝才两个月。我发现坐完月子以后，自己整天高兴不起来，动不动就会哭，担心自己照顾不好孩子，担心孩子发生意外，常常睡不好觉，家人再怎么安慰也无济于事。我是得了产后抑郁症吗？该怎么破解？

“根据王女士的描述，她患上产后抑郁的可能性极高。”桂林市社会福利医院医生覃汝哉表示，产后抑郁症的发病率为10%—15%，通常女性在生完孩子以后情绪容易变得非常不稳定，表现为情绪多变、注意力不集中、焦虑等，有的人短时间内能自行缓解，有的人则变得愈发严重，食欲不振、时常哭泣、罪恶感重重、失去生存意志等，在新手妈妈中更为常见。覃医生表示，产后抑郁症的发生与生理、心理、社会等多种因素有关，体内激素的变化、分娩带来的疼痛、产前心理准备不足、对婴儿的期待、两代人的护理方式差异、母亲角色的开始、关注中心的转移等等都可能造成产后的不安，导致心理失去平衡。如果患上该病，也无须过度紧张害怕。除了自我调节和家庭支持能带来帮助以外，当症状严重至不能缓解时，患者定需前往专科医院开服抗抑郁药，若有严重自杀倾向或行为时可住院治疗。此外，覃医生提醒各位准妈妈，为应对产后抑郁，应在怀孕前做好生理和心理准备，孕期不要过分紧张，保证睡眠，补充充足营养，调整好心理状态，这些做法有利于正确面对孩子出世后的一系列问题。

记者秦紫霞整理

新闻推荐

20年的执着，他改变了一个贫困村面貌 — 记雁山区大埠乡黎家村党支部原书记邓议长

邓议长（戴眼镜者）与村里班子成员在研究工作。(资料图片)□本报记者文新军通讯员李世军在贫困村任职近20年，他心怀老百姓，一心谋脱贫，引产业、抓增收，带领群众奔走在脱贫致富的道路上，赢得了百姓的信任...

桂林新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播桂林正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。