父母的钱都花到哪些地方了 支招老年消费，量力而行是关键

本报讯 人口老龄化趋势使“养老服务”成为近些年社会多方高度关注的新话题、新领域。庞大的老年人口在给养老事业带来压力的同时，也带来市场机遇。记者采访发现，如今老年人的生活异彩纷呈，除了照顾孙子、孙女这些传统得以延续之外，健身、旅游、养生甚至网购、摄影、文艺等时髦活动也在老年圈里悄然兴起，刮起一阵“银发经济”的浪潮。

老年健身：根据身体条件确定体育活动

“相对于年轻人来讲，老年人更需要运动。”某体育用品商店的销售人员告诉记者，如今，老年运动热潮已从“兴趣”演变为“潮流”，越来越多的老年人来店里选购体育用品，而且许多前来购买商品的老年人都曾说过，他们已将体育运动当作生活中不可或缺的一部分。

“年轻的时候工作忙，而且场地少，很少运动。现在国家为了增强国民身体素质，在公共场所开设了健身场地，我有空的时候就来运动运动，这样才能健康长寿。”昨日，正在小区内打乒乓球的刘大爷告诉记者，现在身体还算硬朗，每天和老伙计相约打球已经成了习惯。

专家提醒，不同的老年人适合的运动有所差异，这取决于差异化的身体程度。“身体较好的老年人，像羽毛球、乒乓球等运动只要运动强度不大都很适合；拍打篮球则更适合小脑有些萎缩的老年人，锻炼平衡能力，而且还很安全。”专家告诉记者，有很多老年人腿脚已经不大灵便，他们就不适合室外体育运动，但这并不意味着不能运动。比如说在家蹬一蹬磁控车，不仅可以调节力量，还能测心率，非常适合腿脚不太好但又想运动的老年人。

老年旅游： 70岁以上老人出行最好有家人陪伴

如今，老年人群成为旅游市场里一个重要的组成部分。“老年人已占据跟团游的三到四成份额，未来这一数字有望进一步攀升。”据某旅行社林经理介绍，老年人的生活水平大幅改善，特别是退休人群在时间和经济方面都比较充裕，外出旅行是一项很适合老年人的活动。

“年轻的时候没这个条件啊，工作还忙，没法欣赏祖国的大好河山。现在退休了，时间充足了，经济上也允许了，就想出去看看。”前几天刚旅游完回来的李奶奶告诉记者，既能多了解外面的世界，又能开阔眼界，对身体健康还有好处，何乐而不为呢！

林经理告诉记者，现在老年人出行人数越来越多，错峰游会比较适合老年人。同时，他还为老年人旅游支了招：“快到冬天了，北方比较冷。如果是选择周边游，那么泡温泉是一个不错的选择。而如果选择长线游，那么去海南度过温暖的冬日，去云南、厦门感受民族特色，去桂林、贵州、黄果树、张家界感受秀丽风光都会给老年人带来美好的旅行体验和记忆。”此外，林经理建议，对于腿脚不太方便，有心脏病、高血压的老年人就尽量不要去高原地区或者参与爬山项目，原则上65岁特别是70岁以上的老年人出行，最好有家人的陪伴。

老年养生： 切忌迷信保健品，食补更实用

“养生，就是保养生命。中医里面有个说法，就是春养肝、夏养心、秋养肺、冬养心。不同的季节要注意对身体的不同部位进行保养，才能达到养生的最佳效果。”一家养生馆的工作人员告诉记者，要注意保持锻炼，平时多运动对身体有好处；生活中多思考、多用用脑子，健脑；注意戒烟戒酒、多吃五谷杂粮；学会减轻自己的压力，保持积极的心态；可以养养小动物、写毛笔字、画国画，陶冶陶冶情操，还要加强与他人的交流，这都对养生有好处。

记者留意到，如今在城区许多超市的入口处，各类养生馆成为一道风景线，例如足疗、按摩、杂粮馆之类。“和原来相比，现在更加注重身体健康了，保健意识也比原来高了很多。我就经常来养生馆，泡泡脚，听工作人员讲讲如何养生，感觉自己比原来健康多了。”正在养生馆里泡脚的张奶奶告诉记者。

老年购物：

扫码支付停不住，大额消费需谨慎

昨日，记者在农贸市场以及多家超市采访发现，随着微信、支付宝扫码支付的普及，越来越多的中老年人也跟着“潮流”起来。“这两年出门连钱包都不用带了，手机扫一扫就可以支付了。”家住银都小区的市民刘阿姨告诉记者，去年刚刚退休的她在女儿的指导下学会了使用微信，如今又在邻居的指引下开始尝试微信支付。“说实话，一开始还真有些担心这样支付不安全，后来发现周围许多人都在用，我才开始尝试，真是太方便了。”

“扫码支付虽然方便，但也需要自律。”市民孙阿姨谈起两个月前的一次经历，“朋友带我去一家按摩店免费按摩，结束后商家建议办张卡，我以没带现金为由一再拒绝。不过后来商家说什么可以扫码分期付款，最后我抵不住忽悠就办了一张价值两千元的卡。结果支付高额的分期费用不说，商家也因经营不善而关门，白白损失了一千多元。”

老年出行：电动汽车虽好，上路行驶应守交规

现在，越来越多的老年电动车开始进入公众视野。一方面，它为老人出行遮风挡雨，但同时它也带来了一些交通隐患。

“这辆电动汽车是女儿淘汰给我的，当时她可是花了4万多元。虽然我已经68岁了，而且年轻的时候也没摸过汽车，但也不能看着这辆电动车浪费在家吧，索性就上街开了起来。”家住如意家园的市民李大爷说，电动车越开越顺手，现在上街买菜都离不开它。

由于没有经历过正规驾校的学习，李大爷也遇到不少麻烦事。“上个月出门时，我在变道的时候撞到了后面的小汽车。当时我还理直气壮的和人家争论，交警来了我才知道实线的地方是不能变道的。结果人家所有的修车费用都是我出钱理赔。从那以后，我再也不敢上街开车了。”对此，专家提醒，随着年纪的增长，老年人手脚的协同能力有所下降，特别是没有正规驾照学习的，切不可因为一时的方便而随意驾驶电动汽车上街。

（万德龙 张子涵 报道）

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