“90后”职场人已成为脱发新生力量脱发的烦恼你有吗？

全民狂欢“剁手”的“双11”刚刚结束，一位“90后”网友曝出自己“双11”购物车中买得最多的竟然是防脱洗发水和生发液，这引发了网友们的热议。

根据此前阿里健康联合阿里数据发布的《拯救脱发趣味白皮书》数据显示，脱发人群年龄大幅下沉，90后加入脱发“主力军”，新近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后“小鲜肉”，和已经成为职场中坚力量的80后青年，是最被脱发问题困扰的群体。记者在桂林展开采访发现，的确有不少年轻职场人开始被脱发困扰。

1部分“90后”陷入脱发烦恼

王女士三个月前刚跳了槽，目前从事的工作三班倒，排到夜班时就得通宵工作。工作一段时间后，她感觉自己出现了脱发的症状。“当我觉得自己开始脱发之后，我就很担心，生怕自己会秃，有时做梦都梦到掉发、发际线上移，真的太可怕了。”

在银行工作的付先生最近也陷入了脱发烦恼，甚至认为自己快秃顶了。他告诉记者，由于岗位调整，这大半年来他的应酬明显增多，工作压力也大了不少，而他的发量也随之越来越少。

“虽然我的发量本身也不是太多，但至少是正常水平，可现在爸妈都会说我头顶的发量少了很多，快要露出头皮了。”他几乎每天都为脱发发愁。“我还不到30岁，同龄男性朋友的头发都比我浓密得多，真的很羡慕他们。”

付先生说，现在在网上或者电视上看到防脱生发的帖子或广告，都忍不住仔细看看，女朋友也买了很多产品给他尝试，希望能缓解脱发。

2为防脱发各尽其法

当发现自己脱发以后，不少职场人开始采取各种措施挽救“头顶危机”。

黄先生天生发际线比较高，加上工作压力较大，他感觉自己额前的头发越来越少，只好买了一顶帽子天天戴着。

在某建筑公司做行政后勤的蒋先生今年29岁，后脑勺的一撮头发不知道什么时候“不翼而飞”了，“最开始我吓了一跳，就自己在网上找了一些生发的方法，比如多吃核桃、芝麻，买他们推荐的洗发水，可是用了一段时间根本没用。”

使用网上方法无果后，他在家人的建议下选择了一些“土办法”，每天用生姜在掉头发的地方擦拭按摩。“土办法确实有点用，现在那一块秃的地方开始长出了一些头发，坚持一段时间应该能恢复。”

王女士也表示，她尝试过多款防脱发的洗发水。她说，最近在朋友推荐下购买了一款洗发水，感觉脱发问题好了很多。“虽然贵一些，但是解决问题就值得。”

在某事业单位工作的徐女士在遇到脱发问题后采取了“养生”策略。“我感觉就是内分泌失调导致脱发，所以发现问题后我基本上很少熬夜，饮食也以清淡为主，现在好了很多。”她说，之前她很喜欢染发，对头发损伤很大，遇到脱发问题后她再也没有染过头发。

3脱发由多种原因引起

记者了解到，很多职场人都认为脱发是由于工作压力大造成的。

蒋先生表示，他经常需要加班，作息很不规律。“熬夜成了一种习惯，有时工作做完以后还是感到很焦虑，怕任务完成得不好，所以睡眠质量也很差。”

记者从市第二人民医院皮肤科了解到，目前常见的脱发原因主要分为两大类，其中一类为雄性激素源性脱发，也称为“雄脱”，是由于雄性激素分泌太旺盛造成，常见于男性。

“雄性激素旺盛导致皮脂腺分泌旺盛，从而造成毛囊难以吸收营养而掉发。”该科主治医师杨天然告诉记者，“雄脱”基本发生在男性身上，如今到医院就诊的人群中，有不少为年仅二三十岁的青年。“女性有先天性优势，基本不会秃头，主要是由于甲亢等疾病或怀孕生子后激素水平下降才会导致掉发。”

另一类脱发则为斑秃，俗称“鬼剃头”，多由心理压力大、情绪不稳定引起。据她介绍，斑秃发生在男性女性身上的比例差不多，常见于20多岁至40多岁的中青年，因为该年龄段的人群在工作等各方面的压力都比较大。

4缓解脱发需“对症下药”

如果开始脱发，职场人该怎样缓解这种情况呢？

杨天然表示，倘若是雄脱，则需要抗雄激素，抑制油脂分泌。在饮食上做到清淡，尽量少吃油腻的食物和香辣的重口味食物，或者到医院检查，用一些口服或外用的药。倘若是斑秃，病人则应缓解工作压力和心理压力，学会释放情绪、自我调节情绪。

桂林市福利医院医学心理科副主任医师叶庆红告诉记者，在她遇到的患者中，确实有一些是因为压力大导致脱发问题，其中甚至有一些年龄偏低的学生，如果职场人工作压力过大，也的确容易产生脱发问题。

她建议，职场人若是因为工作压力过大无法自己排遣，可以找专业人士进行认知心理指导。如果没有达到需要心理治疗的程度，也可以通过一些方法进行自我调节。

另外，也可以通过劳逸结合来缓解压力。“做做瑜伽、打打球，找到适合自己的运动或者兴趣爱好，并且坚持下来，不要过度劳累，也是解压的好方法。”

记者唐霁云林扬

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