七旬老太义务教太极带动社区居民齐健身

施来芳正在展示她的参赛照片。

两江四湖及滨江路旁的休闲空地上，常常可以看到不少社区居民在运动健身。在这些热爱运动健身的人中，家住文明社区的七旬老太施来芳算得上是一位“名人”，因为长期义务教大家练习太极拳、舒怀剑等动作，几乎人人都认识她。近日，施来芳向记者讲述了她义务教学的故事。

七旬老太义务教学

“双手交叉向上托，腰背挺直，提拉胸腹……”前不久，因为时间冲突错过了施来芳免费开办的八段锦学习班，6名社区居民来到施来芳的家里“补课”，从头学习了八段锦的整套动作。而这只是施来芳日常义务教学的一个缩影。

施来芳今年72岁，练习太极拳35年了。“以前都是自学自练，后来有人让我帮忙纠正动作，我就干脆去考了证。”她说。2004年，施来芳考取了体育指导员资格证，从此经常免费开班教居民们健身，主要教太极拳、太极扇、太极剑、太极健身气功、八段锦等。

“今年开了4次培训班，每天早上8点在滨江路教学1小时。”施来芳说，她主要通过秀峰区老年人体育协会和社区发布开班通知，每次都有30到50人报名参加，参加培训班的居民以离退休的老年人为主，大家的积极性很高。

除此之外，施来芳还经常带班参加市级、区级的体育比赛。施来芳的家里有两本厚厚的相册，里面的一张张参赛照片都记载着过往的比赛辉煌。其中，2007年和2009年，由她担任教练的柔力球队分别获得了区级比赛的第四名。

从教学中收获快乐

虽然教学占据了施来芳大量时间，但她认为自己从中收获了很多快乐，对此毫无抱怨。

如今，走在大街上，经常有陌生面孔向施来芳问好。“尽管记不清人名，但听到对方叫我施老师，就知道是跟我学过太极的学生，我感到很欣慰。”她说，初次接触太极时她才37岁，当时身体不太好，便想以此增强体质，根本没有想到这项运动会和她的后半生息息相关。

这些年里，因为太极练得好，又愿意免费教学，施来芳在桂林太极圈小有名气，也认识了很多朋友。退休后，她受邀到秀峰区街道办群众活动部义务工作，此后又担任秀峰区老年体育协会副主席。

在施来芳看来，免费教学不仅方便了社区居民，也丰富了她自己的退休生活，让她在健身、养生的路上因为有很多同行者而不感到孤单。

希望带动更多人健身

“国家号召全民健身，我作为文体爱好者，要响应号召，带动身边人一起坚持健身。”施来芳说，她曾患过结肠癌，做过6次化疗手术，但由于常年坚持运动，术后经常在床上做养生气功的锻炼，身体恢复得很快，直到现在都保持着良好的体质。正因如此，她才热衷于推荐大家学习太极。

如今，施来芳已经72岁了，但仍经常出现在桂林各种老年体育活动现场。“现在身体还可以，还能继续教大家，以后就要靠年轻同志了。”施来芳说，她正在物色“接班人”，希望有人可以将义务开班这件事继续做下去，带动更多社区居民参与健身。

记者曹哲文/摄

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